Glasba zmanjšuje stres in tesnobo ter lajša bolečino. Spodbuja h gibanju, poslušanje glasbe v skupini pa omogoča povezovanje med ljudmi in ohranjanju zdravja. Strokovnjaki dokazujejo, da so psihološki učinki glasbe vidni na področju psihomotoričnega, čustvenega, miselnega in socialnega delovanja posameznika. Ker glasba še posebej blagodejno vpliva na starejše ljudi so ustvarjalci programa Ars s strokovnjaki z različnih področij zasnovali novo glasbeno-literarno oddajo, ki bo na sporedu ob sobotah.

 Medtem ko bo koronavirus za nekaj časa v našem življenju marsikaj spremenil, to ne bo spremenilo temeljnih vrednot, kot so prizadevanja za zdravje ljudi, zdrav planet in trajnostno gospodarstvo, zagotavljajo Ekologi brez meja. Je pa trenutna kriza odlična priložnost, da se nekaj novega naučimo in še več poudarka namenimo varni uporabi izdelkov za večkratno uporabo.

Zato so skupaj s kolegi iz mednarodnih mrež pripravili nekaj izhodišč, kako lahko še naprej skrbimo za odgovoren odnos do okolja.

Ali so izdelki za ponovno uporabo varni? Da. Milo in vroča voda uspešno kljubujeta koronavirusu, ostalim virusom in bakterijam. Uporaba pomivalnega stroja zaradi visokih temperatur in daljšega cikla pranja 'odplakne' še zadnje dvome in skrbi.

 V Skupnosti socialnih zavodov Slovenije nasprotujejo prizadevanjem, da bi socialnovarstvene zavode, ki nimajo vseh pogojev za učinkovito osamitev in oskrbo bolnih, preoblikovali v zasilne ustanove za oskrbo starejših s covidom-19. Zahtevajo takojšnjo premestitev obolelih stanovalcev iz domov za starejše.

Skupnost prav tako nasprotuje poskusom nekaterih bolnišnic, da obolele stanovalce še pred zaključkom zdravljenja vrnejo v domove za starejše - tudi v tiste, kjer zaenkrat ni drugih potrjenih primerov okužb. To namreč po njihovi oceni ogroža zdrave stanovalce in povečuje možnosti za pojav novih žarišč okužb z virusom.

 Parkinsonova bolezen je počasi napredujoča degenerativna nevrološka bolezen, ki ni ozdravljiva. Ljudje najpogosteje zbolijo v tretjem življenjskem obdobju, pri starosti okrog 60 let, moški pogosteje kot ženske.Pri marsikomu se prvi znaki pojavijo že prej, a je bolezen težko diagnosticirati.  V Sloveniji je po ocenah več kot 9000 ljudi s to boleznijo, ki lahko pomoč in podporo najdejo tudi v Društvu Trepetlika.

Predsednica društva Cvetka Pavlina Likar je opozorila na stres, ki ga v času epidemije doživljajo bolniki in lahko povzroči tudi slabše delovanje zdravil. "Dejstvo, da morajo ostati doma, pa za bolnike pomeni tudi, da jim manjka telesne vadbe, ki sicer močno upočasnjuje napredovanje bolezni," je dejala. Društvo s člani vzdržuje stik preko telefona, zelo pa so veseli, ker »nevrologi, psihologi, parkinsonske sestre in drugi strokovnjaki v teh dneh preko telefona nudijo možnost pogovora z bolniki," je povedala.

 Delovni terapevti Zavoda za oskrbo na domu Ljubljana starejšim in njihovim svojcem v času epidemije nudijo brezplačno svetovanje po telefonu, s katerim želijo omogočiti čim večjo samostojnost starejših v domačem okolju.

Delovni terapevti starejše in njihove svojce po telefonu med drugim vodijo skozi gibalne in dihalne aktivnosti ter jim svetujejo, kako ohranjati spretnosti pri vsakodnevnih dejavnostih. Svetujejo jim tudi, na kakšen način se najlažje obrniti v postelji, kako se posesti, vstati ali izvesti presedanje na invalidski voziček, jim priporočajo, kako si urediti življenjsko okolje tako, da bi preprečili padce, ter jih vodijo skozi uporabo medicinsko tehničnih pripomočkov. Posebno pozornost namenjajo ljudem z demenco. Pri pogovoru z njimi se osredotočajo na ohranjanje miselnih procesov, svetujejo pa tudi njihovim družinskim članom. Med drugim jim predstavijo načine in tehnike sproščanja tako za ljudi z demenco kot tudi za njih same.

 Spomladi je zelo pogost alergijski rinitis ali seneni nahod. Ker so simptomi te bolezni lahko podobni virusnim okužbam dihal, tudi začetni obliki covida-19, so pnevmologi pripravili priporočila za ljudi s kroničnimi boleznimi pljuč, kamor sodi alergijska astma.

Specialistka interne medicine in pnevmologije Mihaela Zidarn z Univerzitetne klinike Golnik predlaga, da se osebe z alergijskim rinitisom izogibajo alergenom. "Torej, da se zadržujejo v notranjih prostorih, zračijo ponoči in po dežju ter opoldne za krajši čas ter da ne sušijo perila zunaj. Preverijo naj zdravila iz prejšnjih sezon in obiščejo lekarno samo, če je nujno potrebno. Če je mogoče pa naj uporabijo spletno lekarno." Dodala je, da je mogoče preko telefona opraviti posvet z izbranim zdravnikom, ki lahko bolniku izda elektronski recept brez obiska, učinkovita zdravila za seneni nahod pa so v lekarnah na voljo tudi brez recepta.

Na Malti je veliko kamna, pa malo zelenja, še največ ga premore otok Gozo. Že v zimskem času je bilo na soncu in v zavetju vroče, poleti pa mora biti tu precej vroče. Pri nas si senco poiščemo pod krošnjami dreves, na Malti jih ni. Skoraj ves čas pa vleče veter, pozimi zna biti precej neprijeten. 

V drugem delu fotografij z našega izleta so posnetki z Goza in Malte (nekdanje glavno mesto Mdina,...)

 Za kristjane po vsem svetu se začenja velikonočno tridnevje, ki bo vrhunec doseglo v nedeljo na največji krščanski praznik, veliko noč. Vsi obredi letos potekajo brez navzočnosti vernikov, nekatere maše prenašata nacionalna televizija in Radio Ognjišče. Nekateri duhovniki pa že zdaj predvajajo svoje maše  preko Facebooka ali Youtuba.Voditelji verskih skupnosti v Sloveniji so pozvali vernike, naj ostanejo doma in čas posvetijo osebni molitvi in branju verskih besedil.

Evangeličani prav tako praznujejo veliko noč, le da imajo nekoliko drugačne velikonočne obrede. Pravoslavni verniki pa bodo veliko noč zaradi uporabe drugačnega koledarja praznovali 19. aprila.

 Infektolog Franc Strle opozarja, da so se letos že pojavile okužbe, ki jih prinašajo klopi. Zaradi omejenega delovanja zdravstvenih ustanov, ki so trenutno usmerjene v zajezitev novega koronavirusa, je zato še posebej pomembno, da se v naravo, še posebej v gozd, odpravimo v primernih oblačilih in da se ob prihodu domov temeljito pregledamo. Klopi se nahajajo predvsem v gozdni podrasti, v grmovju vlažnih mešanih gozdov, v travi in celo na vrtu. Takoj ko se temperatura tal poviša, postanejo aktivni.

Tik preden nam je koronavirus obrnil življenje na glavo, so bralci Vzajemnosti februarja obiskali Malto - znamenito otoško državico sredi Sredozemlja. Reportaža z izleta je objavljena v aprilski Vzajemnosti, ker pa tam ni dovolj prostora za številne posnetke, ki so nastali na potovanju, jih bomo objavili na spletni strani v dveh delih. 

Na fotografijah so posnetki iz megalitskega templja  Hagar Qim, iz ribiške vasi Marsaxlokk in iz glavnega mesta Vallette, kjer je v tem času potekal tudi znameniti karneval.