AKTUALNO

Hiša Sadeži družbe nosi pomenljivo ime, saj samo tisto drevo, ki ga negujemo in zanj skrbimo, rodi zdrave sadeže. V Črnomlju sadeži družbe nahranijo skupnost in dvigujejo kakovost tamkajšnjega življenja.

Hiša Sadeži družbe v Črnomlju je varen in odprt prostor za različne preventivne programe in dejavnosti na področju medgeneracijskega in medkulturnega povezovanja. Za vse dejavnosti skrbijo dve zaposleni pri Slovenski filantropiji, dva zaposlena prek javnih del in 65 prostovoljcev. Sicer pa je v Črnomlju ena od petih tovrstnih hiš, ki so še v Murski Soboti, Metliki, Žalcu in Logatcu. Ustanovila jih je Slovenska filantropija, ki skrbi za promocijo prostovoljstva in boljšo kakovost življenja vseh generacij v posameznem lokalnem okolju.

PREMIŠLJEVANJA O ŽIVLJENJU

Prihodnost je čas, ki je pred nami in šele prihaja. V sedanjosti živi v naših predstavah, pričakovanjih, željah in hrepenenjih, v vizijah, načrtih in ciljih, tudi v skrbeh, bojaznih in strahovih. Je vsak naslednji trenutek, ki je pred nami, je nepoznani čas, ki bo odmerjen vsakemu od nas, in je brezdanjost časa, v katerega stopa človeštvo.

Prihodnost – le kaj nam bo prinesla? Ker je nepoznana, je negotova in nepredvidljiva. Ljudje pa imamo radi gotovost, pregled nad vsem in občutek, da lahko nadziramo svoje življenje. Nekateri se zato zatekajo k neplodnemu in nekoristnemu iskanju znamenj, s pomočjo katerih bi lahko napovedovali svojo prihodnost.

 Na spletu se zadnje časa pojavlja več lažnih lekarn, ki prodajajo ponarejena zdravila in zavajajo uporabnike z imeni svojih domen. Zdravila, ki jih prodajajo, lahko vsebujejo neznane ali nadomestne sestavine z napačnimi odmerki učinkovin, strupene primesi ali bakterije, so opozorili v Lekarniški zbornici Slovenije, kjer odsvetujejo nakupe zdravil po spletu.

V nezakonitih spletnih lekarnah lahko prodajajo zdravila s pretečenim rokom uporabnosti, ki so manj učinkovita. Pogosta so tudi ponarejena zdravila, ki so lahko proizvedena v nezakonitih laboratorijih in vsebujejo nevarne primesi, kot so patogeni mikroorganizmi, težke kovine in organska topila. Strokovne vodje Dolenjskih lekarn Andrea Šetina je opozorila, da se lahko ob jemanju zdravil brez zdravniškega nadzora pojavijo resni zapleti zaradi napačnega zdravljenja, nezaželenih učinkov in interakcij med zdravili. Še večja težava je dodajanje nevarnih učinkovin v ponarejena zdravila za doseganje močnejšega učinka in prihranka.

Naš pogovor

Ne govorimo starejšim, kako naj živijo, pač pa jim pustimo, da izberejo tisto, kar želijo, to je koncept vključujoče dolgožive družbe, pravi doc. dr. Anamarija Kejžar, profesorica na katedri za dolgotrajno oskrbo na Fakulteti za socialno delo Univerze v Ljubljani, ki predava ter raziskuje na področjih dolgotrajne oskrbe, demence, paliativne oskrbe in razvoja socialnih inovacij. Pri tem so ji v pomoč tudi izkušnje, ki jih je pridobila kot direktorica doma starejših občanov v Tržiču. Predvsem poudarja, da je starost lahko lepo obdobje, na katerega pa se je treba pravočasno pripraviti.

Humor je najboljše črnilo

Letošnja tema Meseca pisanja z roko, ki poteka ves januar, je humor. Kot so zapisali v Društvu Radi pišemo z roko, želijo pokazati, da smeh in dobra volja ob pisanju povezujeta ljudi ter prinašata lahkotnost v vsakdan. Smeh v pogovoru deluje podobno kot ločila v pisnem jeziku: pomaga regulirati ritem, prehode in bližino. Če govorimo, je smeh kot vejica, če se igramo, je smeh kot vezaj. Ne pozabimo, da pisanje z roko krepi spomin, ustvarjalno mišljenje in izražanje čustev, z dodatkom humorja pa gradi mostove med generacijami. K sodelovanju so povabili tri ambasadorje – humoriste in igralce, ki so prispevali svoje rokopise za plakate, to so Juš Milčinski, Boštjan Gorenc - Pižama in Lucija Ćirović. Sodeluje lahko kdor koli, posamezniki, družine, društva, šole, prijateljski krogi, pomembno je le, da z roko zapišete šaljive zapise, anekdote, humoristične zgodbe, morda navodila za uspešno lenarjenje ...

Anketa

Nekaj sogovornikov smo povprašali, kako skrbijo za telesno kondicijo.

Uroš Stanič, znanstveni svetnik, Ljubljana: »Rad imam aktivno in zdravo življenje. Skupina Koseški bajer v Ljubljani telovadi pod okriljem Šole zdravja od maja 2015, z ženo Tončko se ji vsako jutro pridruživa. S prijatelji si razgibamo celo telo, potem gremo še na druženje ob kavi, kjer ne manjka smeha ali resnih pogovorov. Vsako pomlad se telovadci odpravimo v dolino pod Toškim čelom nad Ljubljano, kjer občudujemo bele kronice, a jih ne trgamo.«

Premišljevanja o življenju

Naj bodo tvoje misli pozitivne, saj tvoje misli postanejo tvoje besede.

Naj bodo tvoje besede pozitivne, saj besede postanejo tvoje vedenje.

Naj bo tvoje vedenje pozitivno, saj vedenje postane tvoja navada.

Naj bodo tvoje navade pozitivne, saj navade postanejo tvoje vrednote.

Naj bodo tvoje vrednote pozitivne, saj postanejo tvoja usoda.

(Mahatma Gandhi)

Ko je večji del življenja za nami, je približno tako, kot bi (s)pisali dolg roman. Najprej je bil mladinski, nato ljubezenski, družinski, kdaj celo vsaj malo kriminalni in potem tak, kot ga ustvarjajo mnogi: precej povprečen. Zgodba seveda še ni končana, saj odslej šteje prav vsak trenutek, in tudi te si pišemo kar sami. Na dolgo in zelo pisano podlago. Zaključka pa ne smemo in niti ne moremo stkati vnaprej, saj lahko zelo preseneti. Na marsikaj namreč žal nimamo posebnega vpliva.

AKTUALNO

Koristno vzpenjanje po stopnicah

Vzpenjanje po stopnicah je ena najpreprostejših oblik gibanja, ki lahko starejšim močno koristi. Raziskave kažejo, da redno premagovanje stopnic izboljšuje ravnotežje, krepi mišice spodnjega dela telesa in tako zmanjša tveganje za padce. Poleg telesnih koristi pa lahko izboljša tudi miselne sposobnosti, kot so spomin, reševanje problemov in ustvarjalno razmišljanje. Ker gre za vadbo z majhnim vplivom na sklepe, so kratki, večkrat ponovljeni vzponi po stopnicah odlični za krepitev srčno-žilnega sistema ter zmanjšanje tveganja za bolezni srca...