Vzajemnost
Vzajemnost
  • Aktualno
  • Dobro je vedeti
  • Zgodbe
  • Dobro počutje
  • Prosti čas
  • Druženje
  • Mali oglasi
  • Arhiv
  • Oglaševanje
  • Nagradne igre
  • Klub
  • Koristne informacije
  • Iskanje
  • Že majhna malomarnost lahko povzroči velike težave

    Dobro počutjejanuar '25Zdravje

    Marko Kušar je član društva Moja pot, ki združuje gibalno ovirane in njihove podpornike. Zavzeto sodeluje v akciji ozaveščanja voznikov o pravilnem parkiranju. Ni namreč pomembno le, da upoštevamo prepoved parkiranja na označenih mestih za invalide s prilagojenim avtomobilom, pustiti moramo tudi dovolj prostora, da lahko gibalno ovirani nemoteno vstopajo ali izstopajo.

    Diagnozo ramensko-medenična mišična distrofija (propadanje mišic) je zdaj 39-letni Marko Kušar dobil na začetku osnovne šole. Ko je njegov oče opazil, da se (pre)pogosto spotika in postaja neroden, mu je bilo jasno, kaj čaka sina. Kajti tudi očetova sestra je imela podobne težave. Marko je vse težje hodil, spodbujanje gibanja, kar je takrat še zagovarjala medicina, pa je peljalo le v vedno nove poškodbe. »Zato sem si oddahnil, ko sem pri 16 letih pristal na invalidskem vozičku. Pomenil mi je svobodo.

  • Pomoč pri nadležnem nahodu

    Dobro počutjejanuar '25Zdravje

    V hladnejših mesecih nas pogosto spremlja nahod, za katerega je značilno kihanje, srbenje in izcedek iz nosu. Nahod, ki je sestavni del prehlada, je lahko zelo nadležen, saj ga ne moremo nadzorovati, do določene mere pa imamo možnost vplivati na njegov potek.

    Nos je telesna prva obrambna črta. Zrak se na poti skozi nos očisti, navlaži in segreje. V nosu so namreč številne dlačice, ki zadržijo večje prašne delce, ki z vdihanim zrakom pripotujejo skozi nos, sluznica z migetalkami pa zadrži bakterije in manjše prašne delce, da ti ne potujejo naprej. Vdihovanje zraka skozi nos je zato najbolj zdravo. Pri nahodu (rinitisu) gre običajno za nalezljivo obolenje, ki ga povzročajo virusi ali bakterije, zaradi katerih pride do vnetja nosne sluznice. Sluznica oteče, tako pa se nosna votlina postopoma oži. Najprej pride do kihanja, sledijo redko kapljanje iz nosu, smrkanje, poln nos, oteženo dihanje, nosljanje in slabši voh. Nahod se prenaša kapljično ali pa z neposrednim stikom s človeka na človeka. Kot pri vseh obolenjih je treba tudi tu najprej ugotoviti, kaj je vzrok padca naše odpornosti. S hkratnim odpravljanjem vzroka in posledic bomo pri reševanju tega nadležnega obolenja lahko najučinkovitejši.

  • Težave s kožo

    Dobro počutjejanuar '25Zdravje

    Vprašajte dermatologinjo

    Bralec Karol ima težave z neprijetno srbečico kože po rokah in med prsti ter komolcih in kolenih. Zdravnik mu je predpisal gel Metida, ki pa ne pomaga, zato prosi za nasvet.

    Mraz in centralno ogrevanje kožo izsušujeta, kar lahko zelo srbi, čeprav ni prisotna nobena kožna bolezen. Če je koža na opisanih mestih tudi pordela, zadebeljena ali razpokana, bi bila lahko vzrok alergija ali začetna oblika luskavice. Če pa na koži ni vidnih sprememb, ampak je le izsušena, gre za kserozo, ki pa je bolj nevšečnost kot prava kožna bolezen. Da bi jo odpravili, je treba kožo navlažiti in obnoviti dvoslojno zaščitno plast lipidov v povrhnjici.

  • Potico pečejo po družinskem receptu

    Dobro počutjejanuar '25Ljudje Prehrana

    Brez potice ni praznikov. Če niste imeli časa ali se vam zdi priprava prezahtevna, ste jo lahko kupili v trgovini. Tudi zahtevnejši so lahko našli takšno, ki je kar se da podobna domači, kot so potice, ki jih pečejo v Pekarni Pečjak.

    Za decembrske praznike so spekli 65.000 kosov ali 42 ton. Če bi zložili vse zvito testo za potice drugo za drugim, bi v dolžino naneslo skoraj 11 kilometrov. Čeprav si pri tako veliki količini pomagajo s stroji predvsem pri prvem delu priprave, tj. od zamesitve testa, valjanja, priprave nadeva, nadevanja do zavijanja ter razreza, še vedno veliko dela opravijo ročno: od čiščenja in mazanja pekačev, polaganja zvitka v pekač in zapogibanja testa ob straneh. Potem pekače s potico postavijo v ročni vzhajalnik, kjer jo nadzira eden od starih mojstrov, pred peko jo še napikajo in pečejo pri temperaturi okrog 150 stopinj Celzija približno eno uro. Po peki jo ročno obračajo in potlačijo, da skorjica ne odstopi. Ko se potice ohladijo, pa jih razrežejo na polovice in pakirajo. Decembra so jih pekli v treh izmenah in v vsaki je sodelovalo kar 30 zaposlenih. 

  • Nov začetek in vrnitev k sebi

    Dobro počutjejanuar '25Zdravje

    Psihologija

    Vsak dan je nova priložnost je obrabljen rek, ki mu večina ne verjame najbolj. Pogosto se namreč ujamemo v rutino, ki govori o zelo podobnem razmišljanju, vedenju in celo opravilih in besedah, ki smo jih uporabili že prejšnji dan, prejšnji teden, celo prejšnje leto.

    V zrelih letih, ko smo premagali že številne izzive in preizkušnje ter se naučili pomembnih življenjskih lekcij, se pogosto obračamo k razmislekom o tem, kako in ali sploh lahko začnemo znova. Pravzaprav so notranje preobrazbe ključne za vse, ki si ne glede na starost želimo živeti polno in zadovoljno življenje. Vedno več ljudi se sprašuje, kako lahko znova odkrijemo sebe in svoje želje, predvsem pa, kako naj najdemo srečo v preprostih stvareh.

  • Kako poteka ultrazvok trebuha

    Dobro počutjedecember '24Zdravje

    Zdravje

    Znancu, ki je prišel na pregled prostate, je zdravnica pri ultrazvočnem pregledu trebuha odkrila anevrizmo trebušne aorte, to je vrečasto razširjeno glavno žilo – aorto, ki poteka skozi trebuh. Anevrizme običajno ne povzročajo nobenih bolečin ali drugih težav in jih zdravniki največkrat odkrijejo naključno, ko z ultrazvokom trebuha iščejo druge bolezni, na primer ledvic, jeter, sečnega mehurja, prostate itd.

    Vendar pozor, sčasoma se žilna stena anevrizme vse bolj tanjša. Ko ni več sposobna prenašati visokih pritiskov znotraj žile, lahko nenadoma poči in zaradi obilne krvavitve povzroči nenadno smrt. Ko poči, je največkrat že prepozno. Če bi jo odkrili prej, bi jo lahko uspešno pozdravili. »Največkrat torej čisto naključno diagnosticiramo anevrizmo trebušne aorte z ultrazvočno preiskavo trebuha, saj se pri starejših ljudeh kar pogosto pojavlja. Zato bi bilo smiselno, da bi vsi zdravi starejši ljudje na primer vsaj po sedemdesetem letu enkrat ali še...

  • Praznične jedi – med tradicijo in sodobnostjo

    Dobro počutjedecember '24Prehrana

    Prehrana

    Pred prazniki se v mnogih ljudeh porajajo misli, kaj bi kuhali, spet druge pa skrbi preobilje jedi, ki jih v tem času zaužijejo, in imajo lahko zato prebavne težave. Vsi pa si želimo preživeti praznike v krogu najbližjih, da bomo čutili družinsko povezanost in navdušujoče vonjave hrane, ki nas bo združevala in povezovala.

    Pred leti so naredili raziskavo in ugotovili, da treh vonjev ne bomo nikdar pozabili, in sicer po g oveji juhi z rezanci, po  pečenki s krompirjem in po  potici. To zelo dobro vedo zdomci in izseljenci, športniki in popotniki, ki se po daljšem času vračajo iz tujine. Te vonjave tradicionalnih jedi prikličejo spomine. V prejšnjih generacijah se niso spraševali tako kot danes, ali se bomo zredili, si nakopali holesterol in podobno. Prazniki so bili čas okrepljenih čustev in veselja, čas kipenja hormonov sreče.

  • Naravno lajšanje nadležnega prehlada

    Dobro počutjedecember '24Zdravje

    Prehladna obolenja so najpogostejša zdravstvena težava, ki nas še posebej nadležno spremlja v jesenskih in zimskih mesecih. Povzročitelji prehlada so različni virusi, ki se naselijo v sluznici zgornjih dihal. Običajno izzveni v sedmih do desetih dneh, neprijetne simptome, ki ga spremljajo, pa si lahko olajšamo.

    Kako se ubraniti pred prehladom? Najboljša je seveda preventiva. Najpogosteje se okužimo z dotikanjem površin, na katerih so virusi, ki jih nato z rokami prenesemo na očesno ali nosno sluznico. Najpomembnejši ukrep v boju z virusi je zato temeljito umivanje rok s toplo vodo in milom po vsaki uporabi javnih prevozov ali vozičkov v trgovini ter pred vsakim obrokom ali pripravo hrane. Imunsko odpornost okrepimo z veliko gibanja na svežem zraku, uživanjem raznovrstne hrane z veliko sadja in zelenjave ter dovolj spanja. A včasih tudi to ni dovolj, da bi se izognili nadležnemu prehladu.

  • Imate težavo z napihnjenostjo?

    Dobro počutjedecember '24Zdravje

    S to težavo se občasno sreča skoraj vsak. Čeprav običajno ne gre za nevarno stanje, lahko napihnjenost vpliva na kakovost življenja.

    Pogosto jo spremljajo občutek polnosti in pritiska v trebuhu in vidno napihnjen trebuh, bolečine v trebuhu ali krči ter riganje ali sproščanje plinov. Simptomi so večinoma neprijetni, vendar niso vedno znak resnejših zdravstvenih težav. Vzroki za napihnjenost so pogosto povezani z našimi navadami ali življenjskim slogom.

    Nabiranje plinov v prebavnem traktu največkrat povzročijo hitro prehranjevanje, premalo prežvečena hrana, uživanje gaziranih pijač in hrane, kot so fižol, brokoli, čebula, alergije ali intolerance (laktozna intoleranca in občutljivost za gluten), stres, stranski učinki nekaterih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen in diklofenak), odvajala ter nekatera zdravila za srce in zdravljenje kroničnih bolezni (sindroma razdražljivega črevesja, celiakija, žolčnih kamnov, sladkorne bolezni) ter vnetnih črevesnih bolezni (Crohnove bolezni, ulceroznega kolitisa).

  • Pomoč ljudem brez zavarovanja

    Dobro počutjedecember '24Zdravje

    Zdravje 

    V šestih slovenskih krajih delujejo ambulante za osebe, ki nimajo urejenega zdravstvenega zavarovanja, a potrebujejo zdravstveno in psihosocialno pomoč, in sicer v Mariboru, Novi Gorici, Kopru, Kranju, Ljubljani in na Jesenicah.

    Novembra so si izmenjali izkušnje zdravstveni delavci iz štirih ambulant. V njih prostovoljno delajo večinoma upokojeni zdravniki in medicinske sestre, brezplačno jim pomagajo različni specialisti in drugi zdravstveni izvajalci. Kot so povedali, imajo največ težav s pridobivanjem medicinsko-tehničnih pripomočkov in z zagotavljanjem zobozdravstvene oskrbe, medtem ko jim zdravila največkrat prinesejo svojci umrlih. Bolnikom brez zavarovanja, ki potrebujejo nujno zdravniško pomoč, stroške oskrbe krije ministrstvo za zdravje.

  • 1
  • …
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • …
  • 232
  • Naročite se

    01 530 78 44

    Arhiv PDF

    Št. 6, junij 2025

    Št. 6, junij 2025

    Prelistajte izvleček

    Pozdrav iz uredništva

    Sprememb se ne smemo bati, saj prinašajo večjo varnost v starosti Zakon o dolgotrajni oskrbi se postopno uveljavlja - z glavnimi novostmi od 1. julija dalje - in zagotavlja, da bodo ljudje z enakimi potrebami imeli enake pravice,...

    Robotske operacije so kirurgija prihodnosti Kar je bilo še pred nekaj desetletji nepredstavljivo, je danes vsakodnevna praksa v dveh slovenskih bolnišnicah. Večino tovrstnih operacij naredijo urologi,...

    Hrana kot pomoč pred škodljivim vplivom sonca Poletje je pred vrati in na žgoče sonce se moramo pripraviti, saj stara modrost pravi, da sonce daje življenje in ga hkrati uničuje. Koža je največji organ in...

  • ZDUS

    Seniorske novice

  • Poglejte tudi

    Fotogalerije

    Bralci Vzajemnosti so letos preplavili Krk16. junij 2025 Spomini na letošnje že 19....

    Odnos do starejših je ogledalo družbe1. oktober 2024 Včeraj se je v Cankarjevem domu...

    Medgeneracijsko sožitje je temelj družbe13. junij 2024 Četrti Dnevi medgeneracijskega...

    Tokrat je Vzajemnost preplavila Neum10. junij 2024 Od 2. do 5. junija je potekalo...

    Razigrano, pisano in veselo29. september 2023

  • Klub ugodnosti

    Ponudniki ugodnosti »

    Član kluba Vzajemnost je vsak naročnik revije, ki dobi kartico s svojim imenom in naročniško številko.
    Več »

  • Najbolj brano

    Kaj podariti ostarelim staršem za rojstni dan

    Starost, ji znamo prisluhniti?

    Kdaj je ugodnejša upokojitev - letos ali prihodnje leto?

    Zdravnik mora biti bolnikov zagovornik

    Adria nam je dala krila

    Kuhamo po nemško

    Kvačkana želvica

    Moji ostareli starši se spreminjajo

© 2025

Zavod Vzajemnost
p. p. 134
1001 Ljubljana

urednistvo@vzajemnost.si
01 530 78 42

Naročniki lahko prenesete PDF celotne revije

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih

▲ Na vrh straniDomovKlub ugodnostiO nasOglaševanjePogoji rabe, zasebnost in piškotkiPravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov