Sladkorni bolniki morajo paziti tudi na srce
Zveza društev diabetikov Slovenije opozarja, da imajo osebe s sladkorno boleznijo dvakrat večje tveganje za srčni napad. V svetu namreč vsakih 5 minut ena oseba s sladkorno boleznijo doživi srčni napad. Zato so evropski kardiologi in diabetologi izdali nove skupne smernice za preventivo srčno-žilnih bolezni pri osebah s sladkorno boleznijo ali tveganjem zanjo.
Tema letošnjega svetovnega dne diabetesa, ki bo 14. novembra, pa je ozaveščanje o znakih za pojav sladkorne bolezni v družini. In na zvezi družine še posebej spodbujajo k preprečevanju in obvladovanju sladkorne bolezni. Vsaj polovico primerov sladkorne bolezni tipa 2 namreč lahko preprečimo.
Razstava ročnih spretnosti v Šmartnem
V Gasilskem domu v Šmartnu pri Slovenj Gradcu bodo danes ob 18. uri odprli rokodelsko razstavo. Na njej bodo svoje izdelke pokazali člani domačega društva upokojencev, člani aktiva invalidov in otroci iz vrtca Leseni škrat z vzgojiteljicami.
Razstava bo odprta še v soboto, 9. novembra, od 10. do 16. ure in v nedeljo, 10. novembra, od 9. do 16. ure.
Most med posameznikom in njegovimi pravicami
Etnične pripadnosti, starosti, spola … si ljudje ne izbiramo sami. Zato družba ne sme izključevati ljudi na podlagi osebnih značilnosti, na katere nimamo vpliva, poudarjajo pri Zagovorniku načela enakosti, kjer ponujajo pomoč vsem, ki se počutijo diskriminirane oziroma neenako obravnavane. »Včasih ljudje vedo, da se jim godi krivica, pa ne zmorejo ničesar narediti. Predstavniki manjšin, šibki, starejši, invalidi … se težko sami postavijo za svoje pravice. To lahko storimo mi. Potrudimo se, da jim pridemo naproti,« pravi Miha Lobnik, zagovornik načela enakosti. Ob tem pa poudarja, da je lahko vsak izmed nas zagovornik enakopravnosti, kadar zagovarja tiste, ki zaradi svojih stisk tega ne zmorejo.
-
BAKOVCI
Letos mineva 35 let, odkar so se upokojenci, ki so bili do tedaj vključeni v Društvo upokojencev Murska Sobota, ustanovili svoje društvo. Danes ima 277 članov, ki so aktivni na športnem, kulturnem in socialnem področju. Redno tekmujejo v balinanju, ribolovu in šahu, radi kolesarijo in se rekreirajo. Za kulturo skrbijo pevska, dramska in plesna skupina. Enkrat na mesec imajo člani možnost izmeriti sladkor v krvi in krvni tlak. Dobro razvita poverjeniška mreža skrbi za neposredno informiranje članov in obiskuje osamele in bolehne člane.
Za čiste zobe je nujna še medzobna ščetka
Zobozdravniki opažajo, da si večina ljudi zob ne čisti dovolj natančno. Običajno jih dvakrat na dan zdrgnemo z zobno ščetko. Vendar pa tako očistimo le tri od petih ploskev zoba, sprednjo, zadnjo in grizno ploskev, stranskih ploskev in medzobnih prostorov, kjer se nabirajo ostanki hrane, pa ščetka sploh ne doseže.
Neočiščeni medzobni prostori so večinoma krivi za slab zadah ter povzročajo karies, ki ga težko odkrijemo. Ker se ob robu dlesni nabirajo bakterije, kar se kaže v kopičenju mehkih zobnih oblog, teh pa s premalo natančnim čiščenjem sproti ne odstranjujemo, se dlesen lahko vname. Postane živo rdeča, otekla in občutljiva za dotik, ob ščetkanju ali ugrizu v trdo hrano zakrvavi.
-
Scott Cunningham: Enciklopedija čarovnih rastlin
Avtor predstavlja 400 rastlin, ki so jih in jih še uporabljajo v čarovništvu. Čarovništvo pa je le uporaba moči, ki jih znanost še ne zna razložiti. Zanimivo je, da povsod po svetu istim rastlinam pripisujejo podobne moči (detelja prinaša srečo, orehi prinašajo obilje in plodnost ...). Rastline so razvrščene po močeh, ki privabljajo denar ali srečo, varujejo dom, podaljšujejo življenje, odpravljajo uroke in kletve, povečujejo ali zmanjšujejo poželenje, če jih nosimo ali imamo pri sebi, jih obesimo nad vrata ali si iz njih pripravimo kopel.
-
Po podatkih stroke se vsak četrti človek vsaj enkrat v življenju sreča s katero od duševnih motenj. Vse več je stresnih in anksioznih motenj ter depresije. Vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da zaradi predsodkov in prevelike stigme ljudje s težavami v duševnem zdravju ne poiščejo strokovne pomoči ali pa to storijo zelo pozno.
Vedno pogostejše so motnje razpoloženja, ki jim rečemo kar motnje moderne dobe, saj so povezane s sodobnim načinom življenja. To so anksiozne motnje, depresija in bipolarna motnja razpoloženja. Pogosto jih sproži stres ali pa jih stres »vzdržuje«. Ob zelo stresnih dogodkih je lahko čustveni odziv močan, vključuje hude občutke nemoči, pojavljajo se nespečnost, občutki žalosti, povečana tesnoba in utrujenost. Počutje ni ves čas enako, pač pa niha. Pri tretjini ljudi, ki so nagnjeni k depresiji ali bolezenski tesnobi oziroma anksioznosti, se razpoloženje lahko prevesi v depresijo ali anksiozne motnje. Brez strokovne pomoči se težave le še stopnjujejo.
S higieno in cepljenjem nad gripo
Virusi gripe so že začeli svoj pohod in kot vsako leto je v prihodnjih mesecih pričakovati vse več obolelih. Zdaj je še pravi čas za cepljenje, saj tako zelo zmanjšamo verjetnost, da bi zboleli. Zaščita začne delovati približno dva tedna po cepljenju in traja več mesecev.
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) cepljenje še posebej priporočajo tistim, ki bi lahko imeli težek potek bolezni. To so starejši od 65 let, kronični bolniki in njihovi družinski člani, osebe z izrazito povečano telesno težo, nosečnice ter majhni otroci (od šest mesecev do drugega leta starosti) in njihovi družinski člani pa tudi zdravstveni delavci in zaposleni delavci v nujnih službah (policisti, gasilci, cariniki …).
-
Po telovadbi na razstavo
Saj poznate telovadke in telovadce, ki v oranžnih majicah vsako jutro nekje na prostem razgibavajo telo po metodi 1000 gibov dr. Nikolaya Grishina, kajne? V Ljubljani je kar 23 skupin Društva Šola zdravja, najmlajša je skupina Brinje, ki deluje šele od konca septembra. Vabijo vas, da se jim pridružite, vsako jutro od 8.00 do 8.30 telovadijo v parku med Posavskega ulico in Triglavsko ulico za Bežigradom.
Neko oktobrsko sredo so po telovadbi prišli še v uredništvo Vzajemnosti. Ogledali so si razstavo rezbarij njunih članov Olge in Lojzeta Šmida, ki sta razložila, kako nastajajo njune lesene umetnine, potem pa smo še malo poklepetali.
-
Upravni odbor Zveze društev upokojencev Slovenije (Zdus) je ob mednarodnem dnevu starejših na vlado naslovil pismo z zahtevami upokojencev, saj se kot največja nevladna organizacija starejših zavedajo, da je treba k problematiki pristopiti sistemsko. Podobno pismo so kasneje poslali tudi poslankam in poslancem Državnega zbora RS v zvezi s spremembami predvidenega zakona o poslancih. Vsebino Zdusovih zahtev povzemamo v nadaljevanju.
Janez Sušnik, predsednik Zdusa, je spomnil, da je Zdus že v lanskem letu med nujne ukrepe za izboljšanje gmotnega položaja upokojencev uvrstil tudi izplačilo letnega dodatka v skladu z zakonom o pokojninskem in invalidskem zavarovanju, kar pa se ni udejanjilo. »Zahtevamo, da vlada spoštuje sistemski zakon in izplača letni dodatek vsem upravičencem v skupnem znesku 178 milijonov evrov, kot je določeno s koalicijsko pogodbo,« je poudaril in zahteval tudi izredno uskladitev pokojnin. Letni dodatek naj se izplača v dveh oziroma največ treh razredih, poleg tega pa naj se razbremeni obdavčitve. »Če je bilo mogoče razbremeniti regres za delovno aktivno prebivalstvo, bi bilo prav ravnati enako pri upokojencih. Naj opozorimo na dejstvo, da velik del upokojencev letni dodatek porabi za poplačilo rednih mesečnih obveznosti. Razbremenitev obdavčitve se lahko izvede v paketu davčnih sprememb.«
