Aktualno
-
Oreščki so vsestransko koristen prigrizek
Pest oreščkov na dan lahko bistveno zmanjša možnosti, da bi zboleli za depresijo, ugotavljajo zadnje raziskave. Mandlji, orehi, lešniki, arašidi, makadamije, pekani, indijski in brazilski oreščki vsebujejo veliko zdravih maščob, vlaknin, mineralov, vitaminov in antioksidantov, zato že dolgo veljajo za zdravo prehrano s številnimi dobrimi vplivi na človeško telo, zdaj pa znanstveniki ugotavljajo, da pomembno vplivajo tudi na duševno zdravje. Raziskava je potekala med letoma 2007 in 2020, vanjo je bilo vključenih 13.
-
Premišljevanja o življenju
Pot do uspešnega staranja se ne zgodi kar sama od sebe, je proces, ki se mora začeti že zelo zgodaj, kajti starati se začnemo že z rojstvom. Ves čas se s tokom časa pomikamo k letom modrosti in dostojanstva. V tako imenovanih srednjih letih, ko smo polni ustvarjalne energije in ustvarjanja blaginje, moramo začeti negovati tudi tisti del sebe, ki je znotraj nas, in stremeti k temu, da bomo v zlatih letih želi to, kar smo prej sejali.
Kaj sploh vemo o življenju, dokler ne vemo, kaj pomeni staranje? To pa pomeni vedeti za čas, iti s časom, spreminjati se, ne da bi izgubili svoj ideal, miniti, oditi »domov«. Predvsem pa se vsega globoko zavedati. Nenehno se moramo spraševati, v čem vidimo smisel življenja in kako nam to uspeva danes, jutri, do konca, do zadnjega diha. Ne, ni se nam treba upirati staranju, le čemu? Samo sprejeti ga moramo, in to z brezpogojno ljubeznijo tako, kot moramo to storiti vsakič znova v sleherni situaciji svojega življenja.
Pomembna vloga socialne delavke v domu starejših občanov
AKTUALNO
Socialna delavka je v vseh domovih starejših tudi tista, ki sprejema prošnje in jih razporeja na čakalno listo. Tako je največkrat sopotnica in prva oseba, s katero se bodoči stanovalec sreča. Zato je zelo pomembno, da ravna z vsemi ljubeznivo, spoštljivo in tako prispeva k dobremu počutju in dostojanstvu slehernega posameznika.
Tako pravi Katarina Zajec, socialna delavka v Domu starejših občanov Fužine v Ljubljani, in doda, da je sprejem v dom velika prelomnica v življenju vsakega posameznika. »Da bi bodočemu stanovalcu olajšali prehod v novo življenje, ga že pred sprejemom povabimo na pogovor, ogled prostorov in ga seznanimo s hišnim redom. Hkrati ga spodbudimo, da si sobo, v kateri bo bival, opremi čim bolj po domače, s svojimi najljubšimi stvarmi. Žal smo pri tem prostorsko omejeni, vendar včasih veliko pomenijo že drobni predmeti, kot so slike, fotografije,...
-
Bila je zadnja nedelja v marcu – s premaknjeno uro in Prevčevim svetovnim rekordom. Končno se nam je vsaj malo nasmehnilo sonce, ki že samo po sebi v ljudi vnaša optimizem. Ob zgodnji nedeljski kavi sem sedela v nadvse prijazni družbi. Medtem so mnogi že praznovali bajramski dan in zaključek velikega posta. Sami moški, njihove žene, mame in hčerke pa so doma pripravljale gostije. Premišljevala sem o enakopravnosti spolov. Je dovolj cvet za 8. in morda še 25. marec? Marsikateri si s tem samo operejo vest, nekateri pa še tega ne. Nekaterim je lepše, če dobijo cvet tudi med letom; kar tako, brez obveze.
Podpora drugim nam pomaga premagati stres
AKTUALNO
V starosti smo srečnejši, pravijo raziskave. Druge raziskave hkrati dodajajo, da se v zadnjem času krepko povečuje število ljudi, ki se borijo s stresom. Tudi starejših.
Podatki so pokazali, da se je pred desetletjem s stresom spopadala dobra tretjina prebivalstva, zdaj se je to število približalo 40 odstotkom, ponekod pa je šlo tudi čez. V angleškem tedniku The Economist je bil pred časom objavljen prispevek, v katerem so zapisali, da sreča doseže vrhunec, ko smo stari 60 let. »V rosnih dvajsetih smo srečni, ker začenjamo samostojno življenje, sami odločamo o sebi, si ustvarimo družino, urejamo stanovanje ... Raziskave kažejo, da nato ta sreča počasi upada do približno 50. leta starosti, potem se ponovno vzpenja. In tako naj bi bili ljudje pri 80 letih srečnejši od tistih, ki so dopolnili 18 let,« so zapisali.
-
AKTUALNO
V hrvaškem Samoborju bodo po vzoru Švedske, kjer imajo taka nadomestila že vrsto let, starim staršem plačevali nadomestilo za varovanje vnukov.
Samobor je hrvaško mesto s skoraj 17 tisoč prebivalci, ki mu pravijo tudi zagrebški satelit. Občina sicer šteje približno 35 tisoč prebivalcev, eno njenih največjih naselij pa je Bregana tik ob hrvaško-slovenski meji, meji pa na brežiško občino. Samobor z industrijo, spodbudami za podjetnike in demografskimi ukrepi, med katere spada tudi šestmesečni brezplačni vrtec za matere podjetnice, v zadnjem času privablja vedno več novih prebivalcev. Zdaj pa je postalo prvo hrvaško mesto, ki bo dodeljevalo mesečno nadomestilo starim staršem, če se bodo odločili za varovanje vnukov. Prva nadomestila naj bi že izplačali konec aprila.
»Demokratično« spodkopavanje demokracije
Za slovenske zmage
V demokratični družbi velja načelo, da vlada ljudstvo. Izvoljeni predstavniki sprejemajo zakone, ki ustrezajo volji ljudstva, ki jim je zaupalo odgovornost za vodenje države. Tudi slovenska ustava sledi temu vodilu, ki ga je že leta 1789 uzakonila francoska revolucija. Nedvoumno je uzakonila pravilo, da so državljani nosilci državne suverenosti, politični voditelji pa le izvrševalci njihove volje, izražene na volitvah. Koga bodo izvolili, je določeno v zakonu o volitvah, ki mora dati vsem političnim skupinam možnost, da pridejo v najvišje zakonodajno telo. Ta sprejema zakone, ki v temelju določajo ravnanje državljanov in oblastnih organov. Če odločajo v nasprotju s to temeljno zavezo, državljani na volitvah izglasujejo drugačno sestavo parlamenta, ki naj sledi večinski volji državljanov.
-
Tudi brezplačne vozovnice je treba validirati
V uredništvo smo prejeli dve zelo podobni vprašanji v zvezi z upokojenskimi vozovnicami za javni potniški promet. Prvo bralko jezi, da se mora na avtobusu vedno validirati, tudi če je huda gneča. To se ji zdi popolnoma nepotrebno, saj da ima upokojensko t. i. rdečo brezplačno vozovnico, ki vendar velja vse leto. Druga gospa pa nas je poklicala ogorčena, ker ji je kontrolor na ljubljanskem mestnem avtobusu dejal, da bi jo lahko kaznoval, ker svoje upokojenske vozovnice ni validirala, saj se šteje, da vožnje ni plačala. Ali ima sploh to pravico, jo je zanimalo.
Zakon mora zaživeti kljub pomanjkljivostim
AKTUALNO
Regijski posvet o dolgotrajni oskrbi, ki ga je na Ptuju organiziral Sindikat upokojencev Slovenije, je razkril številne pomanjkljivosti in slabosti zakona, ki ga mora Slovenija kljub pomislekom začeti izvajati 1. julija letos. Slabo oziroma sploh ne, je odgovor na vprašanje, kako so občine, centri za socialno delo in izvajalci storitev dolgotrajne oskrbe pripravljeni na uresničevanje zakona.
Skrb vzbujajoče je, da so se posveta od vabljenih županov sedemnajstih občin ptujskega in ormoškega območja udeležili le županja Ptuja in predstavniki štirih občin. Francka Ćetković, predsednica Sindikata upokojencev Slovenije, je povedala, da se zavedajo številnih težav, vendar ne želijo, da bi odložili izvajanje zakona. Večina starejših želi ostati doma, kar pomeni, da je dolgotrajna oskrba na domu dobra rešitev. Zato skupaj z vsemi odgovornimi opozarjajo na probleme in iščejo rešitve, da starejši pridejo do potrebnih storitev. Ljudi želijo seznaniti z njihovimi pravicami in možnostmi. Osredotočili so se predvsem na dolgotrajno oskrbo na domu, ki je v pristojnosti občin.
-
Še malo, pa se srečamo na Krku
Naše že 19. srečanje bralcev in prijateljev Vzajemnosti je pred vrati. Od 1. do 4. junija se bomo družili, peli, plesali, se malo izobraževali na otoku Krku, odšli pa bomo tudi na izlete po bližnji okolici. Prvi dan si bomo med vožnjo ogledali še Rovinj. V hotelu Aminess Magal v Njivicah nas bodo sprejeli domačini s pijačo dobrodošlice in kulturnim programom. Naslednja dva dni boste za doplačilo lahko izbirali med izletom z avtobusom po otoku Krku in izletom z ladjo na Goli otok in Rab. Popoldne bomo imeli predavanje: vrtnar Davor Špehar bo delil koristne nasvete o vrtnarjenju, Zdenka Jan, predsednica Zdusa, pa o tem, kako poskrbimo za svojo varnost. Vsako jutro bomo telovadili, zvečer pa se bomo zabavali in plesali. Zadnji dan si bomo na poti domov ogledali Reko in se zapeljali še na kosilo. Podroben program si lahko pogledate v aprilski Vzajemnosti. In še pomemben napotek: Ne pozabite vzeti s sabo dobre volje!
