Drage upokojenke in dragi upokojenci, 

leto 2020 je bilo zelo nenavadno, čudno, težko, grozno in upajmo, da tudi neponovljivo, saj smo bili deležni strahu, negotovosti, omejitvenih ukrepov, preventivnih ukrepov zaradi koronavirusa, ki je bil razlog za razglasitev pandemije, epidemije, in znašli smo se v koronakrizi. 

Po nekaj letih, ko smo bili v času gospodarske rasti, smo padli v krizo, ki je nihče ni pričakoval, in največja skrb, ki so ji bile namenjene glavne aktivnosti v državi, je bila ohranitev zdravja ljudi. Za preprečitev izgube na desettisoče delovnih mest je vlada poskrbela za interventne zakone, ki jih je sprejel državni zbor, za omilitev posledic krize in v ta namen zagotovila več milijard evrov.  

Sedmi protikoronski zakon (PKP7) predvideva tudi solidarnostni dodatek za upokojence. Zavod za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije ga bo izplačal 11. januarja 2021 vsem upokojencem s stalnim prebivališčem v Republiki Sloveniji, če prejemajo pokojnino, ki znaša 714 evrov ali manj, in sicer v treh različnih višinah:

• če njihova pokojnina znaša do 510 evrov, bodo prejeli 300 evrov solidarnostnega dodatka
• če znaša med 510,01 in 612 evri, bodo prejeli 230 evrov in
• če pokojnina znaša med 612,01 in 714 evri, bodo prejeli 130 evrov.

 Z novim letom bo začel delovati SOS telefon za ženske in otroke žrtve nasilja, kjer bodo svetovalci na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Na brezplačni, anonimni in zaupni telefonski številki 080 11 55 se lahko pogovorite o svoji stiski, dobite nasvet ali drugo obliko pomoči. Za zdaj so svetovalci na voljo vsak dan od 12. do 22. ure.

Društvo SOS telefon za ženske in otroke - žrtve nasilja med drugim omogoča, da se ženske z otroki lahko umaknejo pred nasiljem v zatočišče oziroma varno hišo, kjer si ob podpori na novo uredijo življenje. Ženske, ki bi želele svoje stiske deliti z drugimi, se lahko vključijo v spletno podporno skupino. Prav tako v društvu nudijo individualno psihosocialno in psihološko pomoč za osebe z izkušnjo nasilja, vse, ki so se v času pandemije znašli v dodatnih stiskah in so anksiozni ali pa imajo težave v partnerski zvezi.

 Stres zmanjšuje odpornost imunskega sistema, dviguje krvni tlak in sladkor v krvi, povzroča hitrejše bitje srca in zoženje žil, zaradi česar se poveča nevarnost srčnega infarkta ali možganske kapi, vodi pa tudi do nespečnosti. Poleg tega izsušuje telo, kar vpliva tudi na možgane. Ob pomanjkanju vode namreč možgani doživijo dehidracijo, kar občutimo kot glavobol. Omilimo ga lahko z dvema ali tremi kozarci vode.

Japonski strokovnjaki pa so ugotovili, da pitje večje količine voda (do 650 ml) vode na tešče blagodejno vpliva na celoten organizem: blaži stres, depresijo in druge bolezni. Najpomembnejše je, da pijete čisto vodo iz pipe, ki jo natočite v steklen, kristalen kozarec. Ne uporabljajte plastike. Še pred zajtrkom je popijte toliko, kot vam še ustreza, in čez čas povečujte količino.

 Jaslice so nepogrešljiv element prazničnega vzdušja in marsikje jih, vsaj v manjšem obsegu, razstavljajo tudi letos, seveda ob spoštovanju ukrepov za preprečevanje okužb z virusom covid-19.

V frančiškanskem samostanu na Sveti Gori je razstava jaslic v skromnejši obliki kot sicer,  na ogled bo  do 10. januarja 2021.

Velike in lepe jaslice, s potočki, mlinčki in številnimi figuricami živali, so kljub epidemiji postavili v frančiškanski cerkvi na Prešernovem trgu v Ljubljani.  Po mah so šli bratje frančiškani celo v gozdove Kočevske reke. Ogled je možen ob upoštevanju zaščitnih ukrepov do 20. ure zvečer. 

Z Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje sporočajo, da bodo pokojnine za mesec december izplačane v torek, 29. 12. 2020.

Informacije o pravicah iz pokojninskega in invalidskega zavarovanja ter ostale informacije v zvezi z izvajanjem obveznega zavarovanja  lahko dobite le po telefonu v poslovnem času (ponedeljek, torek in četrtek od 8. do 15. ure, sreda od 8. do 17. ure, petek od 8. do 13. ure) in po elektronski pošti informacije@zpiz.si.

 V dnevih pred prazniki, 24. in 31. decembra, bo poslovni čas od 8. do 13. ure.

Med ukrepi za zaščito pred okužbo z virusom koronavirusne bolezni smo poleg nošenja mask in vestnega umivanja oziroma razkuževanja rok ter ohranjanja distance premalo poudarjali redno prezračevanje. Epidemiologi ugotavljajo, da se virus veliko pogosteje prenaša z aerosolom po zraku. Tako se lažje razširja po prostoru in dlje zadržuje v njem. Strokovnjaki zato predlagajo, da vsako uro za deset minut na stežaj odprete okna v vseh prostorih, ali pa kakšno okno pustite ves čas delno odprto. Zjutraj, ko vstanete, pa jih odprite kar za 20 minut. Zračenje lahko zmanjšate, če uporabljate prenosni čistilec zraka s HEPA filtrom, ki samodejno prečisti zrak v prostoru.

 V združenju Srebrna nit od pristojnih zahtevajo, naj nemudoma odpravijo omejitve gibanja pri zdravih stanovalcih domov za starejše, saj kršijo osnovne človekove pravice. Poleg tega naj zagotovijo fizioterapevtsko pomoč vsem težje gibljivim in tistim, ki ležijo.

Prav tako zahtevajo, da v vseh domovih zagotovijo prostore za varna srečanja stanovalcev in sorodnikov in predpišejo protokole za vhod v dom zaradi obiska ali izvajanja dodatne terapije. "Zakaj so v domovih in bolnišnicah dnevno lahko navzoči duhovniki, sorodniki pa ne," jih zanima. Takoj je treba omogočiti obiske tako v domovih kot v bolnišnicah, še posebej pri osebah z demenco, drugimi psihičnimi težavami in umirajočih, je pozvala Biserka Marolt Meden v imenu združenja Srebrna nit. 

 Podjetje Krka je s svojimi prispevki letos omogočilo nakup štirih sodobnih medicinskih naprav za slovenske zdravstvene ustanove v skupni vrednosti 221 tisoč evrov.

Kliničnemu oddelku za hipertenzijo Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana in novomeški bolnišnici so pomagali z nakupom novega ultrazvočnega aparata. Bolnišnici Brežice so poklonili sredstva za nakup sodobne porodne postelje, Enoti za intenzivno nego in terapijo novorojenčkov Porodnišnice Ljubljana pa so podarili sodoben inkubator za varnejšo oskrbo nedonošenčkov.