Telovadba »1000 gibov« prek zaslonov

Že v 81 občinah delujejo skupine Šola zdravja, ki so pred epidemijo koronavirusne bolezni vsako jutro telovadile na prostem po metodi »1000 gibov«. Zaradi negotovosti, kako dolgo bo še veljalo omejeno gibanje, so v Društvu Šola zdravja posneli film z vajami. Šola zdravja vsako jutro ob 7.30 je na ogled na kanalu YouTube. Vsak dan ali ob določenih dnevih pa ga predvajajo tudi na nekaterih lokalnih televizijskih postajah. Katere so to, lahko preverite na https://solazdravja.com/2020/12/03/telovadimo-doma.

 Petra Pogorevc: Rac

Igra ni pretvarjanje, ampak hoja čez rob, tako kot življenje, pravi eden naših najbolj prepoznanih gledaliških in filmskih igralcev Radko Polič - Rac. Pred bralci odkritosrčno odstira tako lepe kot boleče dogodke iz zasebnega in poklicnega življenja, občasne pobege v samoto in včasih prav brutalne priprave na posamezne vloge … Zagotovo je to ena izmed boljše napisanih biografij, ki ohranja humor in sočen jezik, značilen za Raca, ki si je v mladosti bolj želel postati kirurg ali gozdar kot pa igralec.

 Na fotografiji, ki naj bi nastala okoli leta 1920, sta Peter in Antonija Pungartnik iz Ribnice na Pohorju s sinovoma, manjkata še sin Peter in hči Zofka. Za očetom, ki se je vrnil s soške fronte kot invalid, stoji sin Franc, njegova najstarejša hči Francka Jezeršek pa nam je poslala fotografijo.

 Mož Neže Obed, poročene Bogataj, iz Stare Oselice je padel v začetku prve svetovne vojne. Ostala je sama s štirimi hčerami, živele so v Žireh, preživljale so se s šivanjem in klekljanjem. Na fotografiji iz leta 1930 ali 1932 so mama Neža ter hčere: Ivanka (por. Manfreda), Olga (por. Čušin), Darinka (por. Sedej) in Berta (por. Kristan). Fotografijo hrani Nada Čander, Olgina hči.

 MURSKA SOBOTA

V Društvu upokojencev Murska Sobota, ki združuje več kot 800 članov, imajo društveno pisarno vsak dan odprto tudi med epidemijo. Ne morejo si namreč privoščiti, pravi predsednica Angela Novak, da bi bili njihovi člani in drugi starejši, ki potrebujejo različne oblike pomoči ali pa samo pogovor, prepuščeni sami sebi. Seveda pa poskrbijo za vse potrebne zaščitne ukrepe. Prav tako so ob upoštevanju omejitvenih ukrepov zaradi varnosti zdravja poleti in jeseni izvedli nekaj kulturnih in športnih dogodkov ter srečanje članov.

Nevladne organizacije so se dokazale v vsaki krizi do zdaj in tudi v tej ni nič drugače. Humanitarne organizacije opažajo, da epidemija koronavirusne bolezni povečuje stiske med ljudmi, saj narašča število prošenj za hrano in tudi finančno pomoč, zlasti za plačilo položnic in stroškov ogrevanja. Upokojenci z nizkimi pokojninami že tako težko poravnavajo položnice za osnovne življenjske stroške, na katerih so višji zneski zaradi razkuževanja stanovanjskih blokov, nakupa zaščitne opreme in kurjave. Mnoge ljudi težita osamljenost in strah pred prihodnostjo.

Z Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje sporočajo, da bodo pokojnine za mesec december izplačane v torek, 29. 12. 2020.

Informacije o pravicah iz pokojninskega in invalidskega zavarovanja ter ostale informacije v zvezi z izvajanjem obveznega zavarovanja  lahko dobite le po telefonu v poslovnem času (ponedeljek, torek in četrtek od 8. do 15. ure, sreda od 8. do 17. ure, petek od 8. do 13. ure) in po elektronski pošti informacije@zpiz.si.

 V dnevih pred prazniki, 24. in 31. decembra, bo poslovni čas od 8. do 13. ure.

Med ukrepi za zaščito pred okužbo z virusom koronavirusne bolezni smo poleg nošenja mask in vestnega umivanja oziroma razkuževanja rok ter ohranjanja distance premalo poudarjali redno prezračevanje. Epidemiologi ugotavljajo, da se virus veliko pogosteje prenaša z aerosolom po zraku. Tako se lažje razširja po prostoru in dlje zadržuje v njem. Strokovnjaki zato predlagajo, da vsako uro za deset minut na stežaj odprete okna v vseh prostorih, ali pa kakšno okno pustite ves čas delno odprto. Zjutraj, ko vstanete, pa jih odprite kar za 20 minut. Zračenje lahko zmanjšate, če uporabljate prenosni čistilec zraka s HEPA filtrom, ki samodejno prečisti zrak v prostoru.