PRILOGA

Dolgotrajna oskrba je namenjena vsem po dopolnjenem 18. letu starosti, ki so zaradi bolezni, poškodb, starostne oslabelosti, invalidnosti ali pomanjkanja oziroma izgube intelektualnih sposobnosti odvisni od pomoči drugih oseb. Dostop do nekaterih storitev je zaradi pomanjkanja kadrov v sociali in zdravstvu še precej omejen, a sčasoma naj bi se razvila široka podporna mreža, ki bo v pomoč zlasti ljudem, ki živijo doma.

Pogoji za upravičenost do brezplačnih storitev po zakonu o dolgotrajni oskrbi zaradi zdravstvenega stanja so:

Priloga

Negovanje pomeni pomoč starejšemu ali bolnemu pri vsakodnevnih opravilih ter spoštovanje, potrpežljivost, človeško bližino, varnost, ohranjanje dostojanstva in sprejetosti. Pri tem človeka spodbujamo k ohranjanju samostojnosti ter upoštevamo njegove potrebe in avtonomijo.

Domače okolje naj bo urejeno tako, da zagotovimo varnost družinskega člana, neodvisnost, boljše počutje in lažje negovanje. Upoštevajmo tudi njegove želje.

Prilagoditev domačega okolja. Soba naj bo v bližini kopalnice in stranišča. Če je mogoče, naj ima razgled na okolico. Soba ne sme biti prenatrpana s pohištvom ali navlako, saj mora biti dovolj prostora za nemoteno gibanje. Kadar je svojec težko gibljiv ali negibljiv, mu priskrbimo električno negovalno posteljo s stranskima varovalnima posteljnima ograjicama in trapezom. Postavimo jo tako, da je dostopna s treh strani. Električno negovalno posteljo ter druge medicinske tehnične pripomočke si brezplačno lahko sposodimo v specializiranih trgovinah. Za izposojo potrebujemo zdravstveno kartico in naročilnico za medicinske tehnične pripomočke, ki jo izda osebni zdravnik.

ZDRAVJE

Gluhost ali huda naglušnost je po oceni Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ena najtežjih invalidnosti. Pogosto prevladuje mnenje, da je naglušnost običajna spremljevalka starosti in da je edina rešitev slušni aparat. Na srečo pa obstajajo tudi druge možnosti, kot je vstavitev polževega vsadka.

Kako je mogoče naglušnost vsaj malo olajšati, smo se pogovarjali z Darko Erklavec, članico medobčinskega društva za Gorenjsko Auris Kranj, ki je tudi voditeljica skupine društva za samopomoč in uporabnica polževega vsadka: »Naglušna sem od otroštva in z leti se je naglušnost stopnjevala do točke, ko mi slušna aparata nista več pomagala. Služba je zame postala zelo stresna, saj sem bila ves čas v stiku z ljudmi. Tudi z vnučki se nisem mogla sporazumevati. Ob obisku slušnega centra sem prvič slišala za polžev vsadek. Sprva sem zmotno mislila, da je to le za povsem gluhe in za mlajše. Odločitev za polžev vsadek je bila resnično prava, slišim in razumem neprimerno več kot prej, s čimer se je kakovost mojega življenja močno izboljšala.«

ZDRAVJE

Motnje ravnotežja se občasno začnejo pojavljati pri približno desetih odstotkih prebivalstva že v srednjih letih, veliko pogosteje pa pri starosti 65 let in več. Lahko rečemo, da so ena najpogostejših zdravstvenih težav, o katerih posamezniki poročajo družinskemu zdravniku. Drugače povedano: motenj ravnotežja je približno toliko kot bolečin v križu ali glavobolov. Veliko torej.

O tem smo se pogovarjali s prof. dr. Katjo Tomažin, profesorico na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani. Njeno strokovno in raziskovalno delo je usmerjeno tudi v proučevanje vadbe za razvoj ravnotežja, zlasti na področju preventive pred padci in ohranjanja gibalne učinkovitosti starejših. »Navadno se te motnje pokažejo z enim ali več padci, ko človek nenadoma izgubi ravnotežje in pade. To se lahko zgodi, ko je utrujen, nepazljiv, v temi itd.,« je povedala prof. dr. Katja Tomažin.

Prehrana

Bolj ko je grenko, bolj je zdravo, je trdila moja mama, ko smo se kot otroci »kremžili« pri jedi. Skupna značilnost grenčin, snovi grenkega okusa, v zelenjavi, zeliščih, začimbah in redkeje v sadju je spodbujanje izločanja prebavnih sokov želodca in trebušne slinavke. Posledično se poveča ritmično gibanje črevesja, zato je prebava učinkovitejša, saj imajo prebavila dovolj časa za temeljito predelavo hrane.

Grenčine okrepijo izločanje strupenih snovi iz jeter, pospešijo izločanje žolča za prebavo maščob ter seča, s čimer čistijo ledvice, odplavljajo sečno kislino iz sklepov in preprečujejo putiko. Grenčine čistijo kri ter pomagajo srcu in krvnim žilam, zato jih uvrščamo med hrano za pomlajevanje.