Privoščimo stopalom redno nego
Nega in moda
V toplih mesecih, ko nosimo odprto obutev, končno zadihajo tudi stopala, ki so večino leta pogosto zapostavljen dela telesa. Vendar to ni prav, redna in pravilna nega namreč ohranja kožo mehko in pripomore k boljšemu krvnemu obtoku ter preprečuje težave, kot so vraščeni nohti ali kurja očesa.
Z redno higieno tako nohtov na nogah kot kože preprečimo nastanek glivic, bakterij in virusov, ki lahko povzročijo okužbe, vnetja, rane in razjede, saj so stopala pogosto izpostavljena pritisku, trenju in vlagi. Zaradi zdravstvenih težav ali oslabelosti pa sčasoma to postane naporno opravilo. Pri tem nam je v pomoč strokovna pedikura, ki nikakor ni samo kozmetična storitev, ampak vpliva tudi na počutje in celo zdravje. Težave, kot so kurja očesa, vraščeni nohti, glivične okužbe, razpokana koža, otekanje, različne deformacije, na primer hallux valgus ali krempljasti in kladivasti prsti ipd., povzročajo nelagodje, bolečine ter otežujejo hojo, nošenje obuval in opravljanje vsakodnevnih aktivnosti, pravi pedikerka Katarina Mustar, ki se v ljubljanskem salonu usmerja posebej na urejanje stopal starejših. Kadar stranka ne more priti v salon, pride tudi na dom.
-
Kje stojijo taka spominska obeležja?
Odgovor pošljite na dopisnici do 17. maja na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Slikovna uganka«, ali izpolnite obrazec na www.vzajemnost.si.
Izžrebancu bomo podarili majico Vzajemnosti.
Odgovor iz aprilske številke: Pesnik Srečko Kosovel ima več spomenikov v Sežani.
Nagrado prejme: Marjeta Šlajpah Godec, Krka.
Čestitamo!
-
Pia Prezelj: Težka voda
Eden redkih romanov, v katerem ima glavno vlogo starejša zgarana ženska, je na lanskem knjižnem sejmu prejel nagrado za najboljši prvenec. V njem se, kot zapišejo v založbi: »drobci iz življenja starejše protagonistke med posledicami zamolčane preteklosti in neizživete prihodnosti postopoma sestavljajo v okrušeno celoto.« Avtorica, sicer novinarka, pronicljivo odstira odnose znotraj manjše vaške skupnosti, v kateri vsi vedo vse o sosedih, a vendar vsak nosi še kakšno svojo skrivnost. (Založba Goga, 24,90 evra)
Dobre žile za zdravo življenje
Zdravje
Žile so eden največjih »organov« – če bi jih postavili drugo za drugo, bi lahko z njihovo dolžino kar štirikrat obkrožili Zemljo po ekvatorju. Imajo zelo pomembne funkcije v telesu, zato njihove okvare ali poslabšano delovanje močno vplivajo na kakovost življenja in življenjsko dobo.
Težave z žilami lahko povzročijo visok krvni tlak, previsoka vrednost sladkorja in maščob v krvi, kajenje, debelost in premalo gibanja. Ne smemo zanemariti dednosti, saj če se bolezen srca in ožilja v družini pojavi pri moških pred 55. letom in pri ženskah pred 65. letom, to pomeni večje tveganje za nastanek teh bolezni pri prihodnjih generacijah, svarijo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije.
Učinkovita je le dolgotrajna rehabilitacija
Zdravje
Po dolgoletnih prizadevanjih tako stroke kot bolnikov in svojcev so tudi bolniki s parkinsonovo boleznijo končno dobili pravico do obnovitvene rehabilitacije. Resda v zelo omejenem obsegu, za nekaj več kot 500 oseb, ki jih bodo izbrali v Trepetliki, društvu bolnikov s parkinsonizmom in drugimi ekstrapiramidnimi motnjami.
V javnem razpisu za izbiro organizatorjev skupinske obnovitvene rehabilitacije so namreč na podlagi novele zakona o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju med upravičence prvič do zdaj uvrščeni tudi bolniki s parkinsonovo boleznijo, ki jih je blizu enajst tisoč. Na voljo imajo vse najsodobnejše oblike zdravljenja za učinkovito lajšanje težav v vseh fazah bolezni. »V nekaj tednih pride na slovenski trg še najnovejša terapija, ki omogoča kontinuirano 24-urno zdravljenje,« je ob svetovnem dnevu ozaveščanja o parkinsonovi bolezni...
-
Cepljenje rešuje življenja
Cepljenje pomembno vpliva na celoten javnozdravstveni sistem in je pomembno znižalo umrljivost po celem svetu, so ob svetovnem tednu cepljenja poudarili strokovnjaki. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je pred petdesetimi leti sprejela razširjeni program cepljenja, s čimer naj bi v tem času rešili 250 milijonov življenj. Slovenski nacionalni program pa ima še daljšo tradicijo, saj so bila sistematična cepljenja predpisana že v šestdesetih letih preteklega stoletja.
-
Med rojaki v Reziji
Veliko lepih vtisov so odnesli vsi, ki so se z Vzajemnostjo in Turistično agencijo Kompas v aprilu odpravili na izlet v Rezijo, alpsko dolino v severovzhodni Italiji. V petih naseljih (Bila, Ravanca, Njiva, Osojane in Solbica) še nekaj manj kot tisoč ljudi govori svojevrstno slovensko oziroma rozajansko narečje, ki si ga je povrhu vsaka vas še prikrojila po svoje. Z živahno predstavitvijo zgodovine, običajev in vsakdanjika ljudi pod Kaninom nas je navdušil Sandro Quaglia Guket, predsednik Kulturnega društva Rozajanski dum, ki skrbi, da mladi...
Brez denarja ne bo oskrbovalcev
aktualno
Pomanjkanje zaposlenih v domovih za starejše, ki vse bolj tonejo v rdeče številke, premalo socialnih oskrbovalcev in dolgo čakanje na storitve pomoči na domu je realna slika na področju oskrbe starejših pri nas. Sistem se lahko vsak čas zlomi, zelo resno opozarjajo poznavalci razmer. Še zdaleč ne prvič.
O pomanjkanju kadrov govorimo že deset let, saj zaposleni s področja zdravstva in sociale zaradi izredno nizkih dohodkov in slabih delovnih pogojev odhajajo v druge službe, v trgovine ali celo proizvodnjo, razpise za delovna mesta neuspešno ponavljajo. V domovih za starejše vse težje opravljajo dostojno oskrbo. Po analizi Skupnosti socialnih zavodov Slovenije (SSZS) bi za kakovostno in varno izvajanje zdravstvene nege in rehabilitacije v domovih za starejše potrebovali dodatnih 3600 zaposlenih.
Za izboljšanje družinskih odnosov ni nikoli prepozno
NAŠ POGOVOR
Danica Vidmar je bila ob srečanju z žal že pokojnim danskim družinskim terapevtom Jesperjem Juulom sredi svoje uspešne menedžerske poti zaposlena v multinacionalki. Prelomno srečanje je pomenilo začetek iskanja poti do ljubečih odnosov s hčerama, ki sta bili že samostojni. Svojo življenjsko zgodbo, obogateno s spoznanji o otroštvu, partnerstvu, materinstvu in starostarševstvu je popisala v knjigi Deklice brez gnezda, V iskanju poti do odraslih otrok, izdala jo je v samozaložbi. Napisala jo je, ker želi, da bi o odnosu med starši in odraslimi otroki spregovorili glasneje in bolj iskreneje. Predvsem pa je to knjiga o iskanju poti do sebe, kjer se vsi odnosi z drugimi začno.
Ustno zdravje vpliva na kronične bolezni
Zdravje kratke
Zobozdravniki vsem odraslim svetujejo vsakoletne kontrolne preglede, redno ščetkanje zob dvakrat na dan, uporabo zobne nitke ali medzobne ščetke in zobne kreme s fluoridi. Kroničnim bolnikom priporočajo še natančnejšo ustno higieno in kontrolni pregled vsakih šest do osem mesecev.
Pri tem naj zobozdravnika seznanijo s stanjem bolezni in zdravili, ki jih jemljejo, kar bo upošteval pri obravnavi. Slabo ustno zdravje pomeni tudi bistveno višje tveganje za demenco obenem pa poslabša kronične bolezni. Nezdravljeno vnetje v ustni votlini lahko na primer povzroči vnetje srčnih zaklopk pri srčnih bolnikih, poslabša sladkorno bolezen in oteži uravnavanje krvnega sladkorja. Velja pa tudi obratno. Neurejena sladkorna bolezen se kaže kot občutek suhih in pekočih ust, izguba okusa, zadah, glivične okužbe, slabo celjenje ran, krvavitev iz dlesni, majavost zob, pogosteje se pojavlja parodontalna bolezen, ki lahko vodi v izgubo zob. Ta se pospešeno razvija tudi pri bolnikih z osteoporozo zaradi nižje mineralne gostote kosti, sploh če pride do osteoporoznega zloma.
