-
Ko se enkrat okužimo, se jih zlahka ne znebimo. Še huje je, če jih ne začnemo uničevati takoj, ko jih opazimo. Navadno jih najprej opazimo na nožnem palcu, če pa se jih ne lotimo, se hitro širijo tudi na druge zdrave prste in nohte. Še posebej so nevarne za starejše, športnike in vse, ki večino časa preživijo v nepredušni obutvi, in večkrat se zgodi, da zaradi glivic na stopalu marsikdo celo spremeni način hoje ali obremenitve stopal, kar pa posledično prizadene kolena, kolke in celo hrbtenico.
Več kot 35 odstotkov ljudi je v življenju že imelo glivice na nogah in rokah, sicer pa je prizadetost nohtov na nogi tudi do petkrat bolj pogosta kot na roki, kar več kot 70 odstotkov ljudi se je vsaj enkrat v življenju srečalo z njimi.
-
Izbiri danes opisanih vaj je botrovala potreba ljudi različnih starosti, ki jih videvam vsak dan. Želijo okrepiti predvsem ravnotežje in moč, hkrati pa se počutiti vesele in notranje trdnejše.
Navidezno enostavno prestopanje je lahko zelo zahtevna vaja tako za začetnike kot tudi resne rekreativce. Če se boste potrudili za pravilno izvedbo ter seveda vztrajali, boste kmalu občutili izboljšanje moči in ravnotežja, zmanjšanje občutljivosti za vremenske spremembe, po neravnih terenih boste hodili lažje in stabilnejše.
-
Prostata je majhna moška žleza, ki je na spodnjem delu mehurja. Zanjo je značilno, da se s starostjo povečuje, kar imenujemo povečana prostata ali benigna hiperplazija prostate.
Povečana prostata začne povzročati prve težave vsakemu drugemu moškemu že po 50. letu, po 80. letu pa ima te težave skoraj vsak. O njej se v preteklosti ni toliko govorilo, pa tudi življenjska doba je bila občutno krajša. Novo pa je dejstvo, da lahko težave zelo uspešno zdravimo tudi z naravnimi zdravili, predvsem na samem začetku.
-
Pomlad je v polni meri zacvetela, pred nami so vroči poletni dnevi. Čeprav se jih večina ljudi po sivi, mrzli in turobni zimi močno veseli, pa ta letni čas predvsem starejšim prinaša številne težave in nevšečnosti, tudi težave s krčnimi žilami. Ta neprijetna nadloga po nekaterih podatkih prizadene več kot 23 odstotkov odraslih, pri čemer oboli skoraj vsaka druga ženska, pri moških pa je ta delež nekoliko nižji. Povečano tveganje krčnih žil imajo tudi nosečnice in ljudje s prekomerno telesno težo.
-
Navadna dolgolistna solata je bila zagotovo del človekove prehrane, še preden je ta izumil krožnik. Viri iz antike navajajo solato (lat. Lactuca sativa) tudi kot zdravilo. Grk Herodot je dobrih 400 let pred našim štetjem zapisal, da je sok vrtne solate zdravilni napitek, starogrški in rimski modreci zlasti poudarjajo njeno pomirjevalno vlogo za dober spanec. Še pred njimi so uspavalno slavo solati peli stari Perzijci. Rimski cesar Avgust je bil prepričan, da ga je solata ozdravila hude bolezni, zato ji je dal postaviti celo spomenik.
-
Prekomerno aktiven sečni mehur sicer ni bolezen, je pa neprijetna nadloga, ki prizadene vsako šesto Slovenko, starejšo od 40 let. Nenadzorovano uhajanje urina ali urinska inkontinenca se pojavlja v vseh starostnih obdobjih in pri obeh spolih, več pa je je pri starejših ženskah. Po menopavzi ima te težave kar vsaka druga ženska.
Bolniki se težav, povezanih z uhajanjem urina, sramujejo, zato jih prikrivajo pred okolico, svojci in zdravstvenim osebjem. Le malo jih poišče zdravniško pomoč. Marsikateri bolnik se zaradi tega umika iz socialnega življenja, kar pa prizadene ožjo in širšo okolico. Urinska inkontinenca ženske omejuje pri vsakdanjih opravilih in poslabšuje kakovost življenja. Če ne poskrbimo za spremembo vsakdanjih navad in zdravljenje, pa se stanje z leti slabša.
-
Nezdrava prehrana ter pomanjkanje gibanja sta glavna krivca za povišan sladkor v krvi. Predelana živila in hrana z umetnimi dodatki vsebuje velike količine sladkorja, s čimer v telo vnesemo preveliko količino glukoze. Ta je sicer glavni vir energije, a če je je preveč, lahko povzroči škodo zlasti na očeh, ledvicah in živčevju, hkrati pa pripomore k hitrejšemu staranju.
Zdrava odrasla oseba ima na tešče krvni sladkor od 3,8 do 6,1 m mol/L. Kar je več, že pomeni začetek sladkorne bolezni. A še preden se ta razvije, nam telo z določenimi znaki sporoča, da je sladkor previsok in da mu to ne ustreza.
-
Poslušajte svoje srce
Poslušajte svoje srce je glavno sporočilo kampanje ob evropskem dnevu srčnega popuščanja, ki ga bomo zaznamovali v maju. Pripravlja jo Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije v sodelovanju z družbo Novartis. Srčno popuščanje najpogosteje prizadene ljudi, starejše od 65 let. Kot opozarja primarij dr. Matija Cevc, gre za eno izmed bolezni, ki hudo prizadene bolnika in njegovo družino, predstavlja pa tudi obremenitev za celotno družbo. Srčno popuščanje je bolezensko stanje, pri katerem okvarjeno srce ob normalnih polnilnih tlakih ne zmore črpati dovolj krvi, da bi zadostilo presnovnim potrebam drugih organov in tkiv. Do bolezni lahko pride zaradi poškodbe srčne mišice, ki pa jo lahko povzročijo povišan krvni tlak, bolezni srčnih zaklopk, srčni infarkt, vnetje srčne mišice ali druge bolezni. Ključno za pojav srčnega popuščanja je zmanjšanje črpalne sposobnosti srca in omejitev količine krvi, ki napolni levi prekat srca ob vsakem srčnem utripu.
-
Kot zavarovane osebe imamo na račun zdravstvenega zavarovanja pravico do zobozdravstvenih storitev v okviru določenih standardov in materialov. V postopku sprejemanja so spremembe, ki nam na prvi pogled obetajo še nekaj dodatnih pravic. Vendar so to le pravice na papirju, nam je razložil Krunoslav Pavlović, dr. dent. med., iz Zdravstvenega doma Ljubljana. V praksi se kaj lahko izkaže, da bo prav zaradi sprememb dostop do teh pravic le še težji.
Že zdaj, kot nam je razložil zobozdravnik, praktično nobene od storitev v zobozdravstvu, niti v okviru standardov, obvezno zavarovanje ne pokrije v celoti, ampak jih lahko brez doplačil dobimo le, če imamo sklenjeno tudi dopolnilno zdravstveno zavarovanje. A vseeno moramo ravno zato, ker gre za pravice iz obveznega zdravstvenega zavarovanja (četudi morda le v 10 odstotkih), nanje čakati v dolgi vrsti.
Objemi in radost včasih pomagajo bolj kot recepti
V življenju imamo premalo veselja, premalo hvaležnosti, zato pa preveč nezadovoljstva, strahu in posledično toliko bolezni, pravi zdravnica Snežana Ulčar. Že dolgo proučuje vpliv čustev na telo in njena pulmološka ambulanta v Kamniku se – kako zgovorno – imenuje Objem zdravja. »Velikokrat bi raje na recept napisala sedem objemov na dan kot pa škatlico zdravil. Kajti to bi marsikateremu pacientu bolj koristilo. Poleg pogovora z nekom, ki bi ga zares poslušal.«
Seveda ni prva, ki poudarja, kako slabo na zdravje vplivajo negativne misli, nepredelana čustva, porušeni družinski odnosi in strah pred tem, kaj bi nam prinesle morebitne spremembe. Ker pa tudi iz lastnih izkušenj ve, da se lahko živi veliko bolj polno in radostno, paciente nenehno spodbuja, naj na življenje pogledajo s svetlejše plati. »Vedno si vzamem čas, da poslušam, kaj jih teži. Veliko sprašujem, saj na ta način veliko izvem. In vedno znova ugotavljam, da so bolezni – ne samo astma in alergije – zelo pogosto povezane s tem, kako ljudje živijo, kaj se jim dogaja, kako jih določena čustva dobesedno dušijo. Veliko je nezadovoljstva in negativizma.« Pacientom vedno znova pojasnjuje, da morajo nekaj spremeniti, če želijo živeti bolje. »Seveda vedno ne gre brez zdravil, a vsak od nas je odgovoren za svoje zdravje in vsak ima samozdravilne sposobnosti,« zatrdi zdravnica.
