Zdravje

Več kot tretjina odraslih ljudi ima zvišan krvni tlak, ki lahko vodi do resnih zdravstvenih obolenj. Zato o zniževanju tlaka pogosto pišemo. Veliko manj pozornosti pa posvečamo prenizkemu krvnemu tlaku, ki sicer ne ogroža zdravja, a lahko povzroča težave.

Da je krvni tlak prenizek, lahko posumimo ob znakih, kot so utrujenost, omotica ali vrtoglavica, šumenje v ušesih, težave z zbranostjo, slabost, celo omedlevica. Med najpogostejšimi vzroki nižjega tlaka je dehidracija. Če celice v telesu ne dobijo dovolj vode, se krvne žile zožijo, ledvice pa proizvajajo manj urina. To se še posebej hitro zgodi, kadar se močno potimo na primer zaradi poletne vročine ali visoke telesne temperature, če imamo prebavne težave (bruhanje, driska) ali pa smo fizično aktivni, pa ob tem pozabimo piti.

Poiskali smo odgovor

Bralec sprašuje, ali lahko kot spremljevalec žene, ki se zelo težko giblje in potrebuje njegovo pomoč, dobi parkirno karto za invalidne osebe.

Kot pove že ime, je pogoj za pridobitev parkirne karte za invalide potrdilo o težjem obolenju ali telesni okvari, zato za nasvet vprašajte ženinega zdravnika. Do nje so namreč upravičeni tisti, ki imajo zaradi izgube, okvare ali paraliziranosti spodnjih oziroma zgornjih okončin ali medenice priznano najmanj 60-odstotno telesno okvaro, osebe z multiplo sklerozo ali mišičnimi in živčno-mišičnimi obolenji z najmanj 30-odstotno telesno okvaro, težje duševno prizadete osebe, osebe, ki imajo najmanj 90-odstotno telesno okvaro zaradi izgube vida, in mladoletniki, ki so težko telesno ali duševno prizadeti. Prav tako jo sme uporabljati spremljevalec, ki vozi ali spremlja invalida, na katerega se karta glasi in sam ne vozi motornega vozila.

Katera zgodovinska stavba je na fotografiji?

Odgovor pošljite na dopisnici do 17. januarja na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Slikovna uganka«, ali izpolnite obrazec na www.vzajemnost.si.
Izžrebancu bomo podarili majico Vzajemnosti.

Odgovor iz decembrske številke: Kip, ki je delo kiparja Staneta Kolmana, stoji pri baziliki Marije Pomagaj na Brezjah.
Nagrado prejme: Olga Högler, Postojna.

Ameriški pevec Elvis Presley, »kralj rock'n'rolla«, bi 8. januarja praznoval 90. let. Katerega leta pa je umrl?

Odgovor pošljite na dopisnici do 17. januarja na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Miselni oreh«, ali izpolnite obrazec na www.vzajemnost.si
Izžrebancu bomo podarili majico Vzajemnosti.

Rešitev iz decembrske številke: Avtor besedil popevk je satirik, književnik in šansonjer Frane Milčinski Ježek. Decembra smo se spomnili 110. obletnice njegovega rojstva.

Kar 80,8 odstotka ljudi živi v lastni nepremičnini, med njimi skoraj 67 odstotkov v hišah, ki v povprečju merijo nekaj več kot 130 kvadratnih metrov, je pokazala raziskava o stanovanjskih razmerah v Sloveniji, ki sta jo lani izvedla Fakulteta za družbene vede Univerze v Ljubljani in Urbanistični inštitut RS.

Tudi če bi imeli možnost izbiranja, bi več kot 60 odstotkov vprašanih izbralo hišo, najraje na podeželju, le sedem odstotkov bi živelo v večjem mestu. Po drugi strani pa v bližnji prihodnosti več ljudi načrtuje selitev v mesto kot na podeželje. Pri izbiri nepremičnine se vprašanim zdijo najpomembnejši naslednji dejavniki: bližina parkirišča (skoraj 80 odstotkov) ter mirna in zelena okolica (skoraj 70 odstotkov), nato pa še dobri odnosi s sosedi, lastni vrt ali atrij in bližina zdravstvene oskrbe.

Obrtnika za razna dela ali popravila je težko dobiti, pa še potem smo pogosto razočarani nad pristopom ali izvedbo storitve. Da bi se izognili nevšečnostim, se je dobro držati nasvetov Zveze potrošnikov Slovenije.

Izberite preverjenega obrtnika. Povprašajte prijatelje in znance o njihovih izkušnjah, preverite podatke na spletu ter ocene strank. Ali pa obrtnika poiščite na spletni strani Obrtno-podjetniške zbornice Slovenije, kjer lahko preverite, ali je registriran za opravljanje dejavnosti. Pridobite ponudbe več obrtnikov in podrobno preverite, kaj obsega posamezna ponudba (na primer, ali je vključen tudi material in kateri, ali je cena z DDV ali brez...). Dogovore zapišite.  Nikar se z obrtniki ne dogovarjajte preveč »po domače«.

Primož Hieng: Izborno kuham le zase

To ni klasična kuharska knjiga z navedenimi količinami sestavin in natančnimi navodili za pripravo, nas avtor opozori že na začetku. Seveda vsebuje tudi recepte, a vseeno je bolj zbirka praktičnih nasvetov, nastalih iz izkušenj, kako pripraviti okusne in raznolike jedi tudi za samo enega jedca. Rezultat, ki ga avtor toplo priporoča bralcem, pa je: splača se kuhati za enega, a ne hitite, ko boste kuhali, in ne hitite, ko boste jedli. (Založba Harlekin No. 1, 24 evrov)