Zdaj ni čas za senzacionalizem
Pogosto jemljemo človekove pravice kot samoumevne, trajne, zanje se niti ne trudimo več. Ko pa se zgodi nekaj tako izrednega, kot je epidemija koronavirusne bolezni, pa v trenutku postanemo vsi ranljivi. In šele takrat opazimo, kaj vse smo izgubili, pravi varuh človekovih pravic Peter Svetina. Ob tem opozarja še na nemoč posameznika, ki se pogosto ne znajde v primežu brezčutnega birokratskega aparata, predvsem pa na povečevanje revščine v družbi, česar pa Slovenija kot socialna in bogata država ne bi smela dopustiti.
-
Debelost se povečuje tako med odraslimi kot med otroki in mladostniki, kar je skrb vzbujajoče, menijo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije. Prekomerna telesna teža namreč vpliva na razvoj srčno-žilnih bolezni. Za boljše zdravje in počutje moramo jesti manj in manj kalorično in se več gibati.
Kot je pokazala nacionalna raziskava Z zdravjem povezan življenjski slog, ki so jo lani izvedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, je 38,2 odstotka odraslih v starosti od 25 do 64 let prekomerno hranjenih, dobrih 18 odstotkov pa se že spopada z debelostjo. Med temi je več moških z nižjo izobrazbo in več ljudi iz Posavja, Zasavja, Pomurja in Podravja. Vzrok je največkrat prekomerno uživanje hrane, ki je energetsko bistveno prebogata za naš večinoma sedeč način življenja. Eden izmed mogočih razlogov pa je tudi ta, da je načeloma zdrava hrana dražja od t. i. hitre prehrane.
-
Imate »železno« kri?
Pomanjkanje železa v krvi lahko zelo vpliva na zdravje in dobro počutje ter tudi na odpornost, ki je v boju z virusi še kako pomembna. Kaže se v slabem počutju, utrujenosti, omotici, težki sapi, krhkih nohtih, izpadanju las, razdražljivosti in glavobolih. Povezano je tudi z zmanjšano kognitivno funkcijo, zlasti koncentracijo in kratkoročnim spominom.
Pomanjkanje železa je razmeroma pogosto pri bolnikih s srčnim popuščanjem, pravzaprav sta anemija in pomanjkanje železa lahko tako posledica kot tudi vzrok srčnega popuščanja.
-
Telovadba »1000 gibov« prek zaslonov
Že v 81 občinah delujejo skupine Šola zdravja, ki so pred epidemijo koronavirusne bolezni vsako jutro telovadile na prostem po metodi »1000 gibov«. Zaradi negotovosti, kako dolgo bo še veljalo omejeno gibanje, so v Društvu Šola zdravja posneli film z vajami. Šola zdravja vsako jutro ob 7.30 je na ogled na kanalu YouTube. Vsak dan ali ob določenih dnevih pa ga predvajajo tudi na nekaterih lokalnih televizijskih postajah. Katere so to, lahko preverite na https://solazdravja.com/2020/12/03/telovadimo-doma.
-
Petra Pogorevc: Rac
Igra ni pretvarjanje, ampak hoja čez rob, tako kot življenje, pravi eden naših najbolj prepoznanih gledaliških in filmskih igralcev Radko Polič - Rac. Pred bralci odkritosrčno odstira tako lepe kot boleče dogodke iz zasebnega in poklicnega življenja, občasne pobege v samoto in včasih prav brutalne priprave na posamezne vloge … Zagotovo je to ena izmed boljše napisanih biografij, ki ohranja humor in sočen jezik, značilen za Raca, ki si je v mladosti bolj želel postati kirurg ali gozdar kot pa igralec.
-
Na fotografiji, ki naj bi nastala okoli leta 1920, sta Peter in Antonija Pungartnik iz Ribnice na Pohorju s sinovoma, manjkata še sin Peter in hči Zofka. Za očetom, ki se je vrnil s soške fronte kot invalid, stoji sin Franc, njegova najstarejša hči Francka Jezeršek pa nam je poslala fotografijo.
Mož Neže Obed, poročene Bogataj, iz Stare Oselice je padel v začetku prve svetovne vojne. Ostala je sama s štirimi hčerami, živele so v Žireh, preživljale so se s šivanjem in klekljanjem. Na fotografiji iz leta 1930 ali 1932 so mama Neža ter hčere: Ivanka (por. Manfreda), Olga (por. Čušin), Darinka (por. Sedej) in Berta (por. Kristan). Fotografijo hrani Nada Čander, Olgina hči.
-
Katero je staro slovensko ime za januar?
Odgovor pošljite do 16. januarja na dopisnici (vrednost B) na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Miselni oreh«, ali po elektronski pošti na naslov: narocnine@vzajemnost.si.
Izžrebancu bomo podarili kuhinjsko krpo Vzajemnosti.
Rešitev iz decembrske številke: Korale so morske živali.
Darilo prejme: Jožefa Žižek, Murska Sobota.
-
MURSKA SOBOTA
V Društvu upokojencev Murska Sobota, ki združuje več kot 800 članov, imajo društveno pisarno vsak dan odprto tudi med epidemijo. Ne morejo si namreč privoščiti, pravi predsednica Angela Novak, da bi bili njihovi člani in drugi starejši, ki potrebujejo različne oblike pomoči ali pa samo pogovor, prepuščeni sami sebi. Seveda pa poskrbijo za vse potrebne zaščitne ukrepe. Prav tako so ob upoštevanju omejitvenih ukrepov zaradi varnosti zdravja poleti in jeseni izvedli nekaj kulturnih in športnih dogodkov ter srečanje članov.
-
Na letalu
Poleg majhne deklice v letalu sedi menedžer. Obrne se proti njej in ji reče: »Ali bi se hotela malo pogovarjati? Čas hitreje mine, če se pogovarjaš s sopotniki.«
Deklica zapre knjigo, se obrne proti njemu in reče: »O čem bi se želeli pogovarjati?«
»Kaj, ko bi se pogovarjala o jedrski energiji?«
»Dobro«, reče deklica, »to bi bila zanimiva tema. Ampak, dovolite mi, da vas prej nekaj vprašam. Konj, krava in srna jedo isto hrano – travo! Ampak srna izloča kroglice, krava ploščate kolače in konj fige. Zakaj je to tako?«
-
Nagradno vprašanje: Katera dva izdelka poleg dnevne kreme sta še v liniji izdelkov NIVEA MEN Active Energy?
Moški, pripravite se na svež val energije z novo linijo negovalnih izdelkov NIVEA MEN Active Energy. Obogatena je s kofeinom iz 100-odstotno naravnega vira in brez silikonov.
Koža bo v hipu videti sveža, poživljena, vitalna in negovana na otip, izdelki pa se hitro vpijejo v kožo. V tej liniji sta še gel za obraz in losjon po britju.
Odgovor na nagradno vprašanje nam skupaj s svojimi podatki do 18. januarja pošljite na dopisnici (vrednost B) na naslov: Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Nagradna igra januar«.
