Vzajemnost
Vzajemnost
  • Aktualno
  • Dobro je vedeti
  • Zgodbe
  • Dobro počutje
  • Prosti čas
  • Druženje
  • Mali oglasi
  • Arhiv
  • Oglaševanje
  • Nagradne igre
  • Klub
  • Koristne informacije
  • Iskanje
  • Peklenska bolečina v trebuhu

    Dobro počutjejunij '11

    Nenadna, huda bolečina v desnem zgornjem delu trebuha, pod rebrnim lokom lahko pomeni, da imate težave z žolčnimi kamni. Vendar ni nujno, da se žolčni kamni »oglasijo«. Zdravniki pravijo, da je zelo veliko ljudi, ki imajo žolčne kamne, pa sploh ne vedo za to in tudi ne doživijo napada, katerega bolečine sodijo med najhujše. Znak, da ima človek žolčne kamne, je lahko tudi bolečina v hrbtu med lopaticama, na kar ne bi niti pomislili. Bolečina se lahko pojavi tudi pod prsnico ali v desnem ramenu in traja nekaj minut ali nekaj ur.

  • Vadba za ohranjanje zdravja

    Dobro počutjejunij '11

    Vadba za ohranjanje zdravja

    Danes imajo ljudje bolj pozitiven odnos do gibanja, kot so ga imeli v preteklosti, bolj so seznanjeni s pozitivnimi učinki športno-rekreativne dejavnosti in se verjetno laže odločajo zanjo. Športno-rekreativna dejavnost namreč deluje na zdravje tako, da omeji delovanje negativnih dejavnikov, ki spremljajo sodoben način življenja (premalo gibanja, preveč sedenja, nezdravo in prekomerno prehranjevanje, izpostavljenost stresu …). Strokovnjaki označujejo zdravje veliko širše kot zgolj stanje brez bolezni.

  • Razgibani in sproščeni

    Dobro počutjejunij '11

    Razgibani in sproščeni

    Na prvi pogled so tokratne vaje zelo lahke, a za marsikoga to še zdaleč niso. Bodo pa to hitro postale ob rednem, četudi le kratkotrajnem, vsakodnevnem razgibavanju. V nadaljevanju je opisana tudi lažja različica prikazanih vaj. Med nami ni skoraj nikogar, ki ne bi vsaj kdaj pa kdaj potožil, da ga zavoljo tega ali onega razloga boli hrbet. In skoraj nikogar ni, ki bi vedel, da je to težavico ali težavo mogoče v številnih primerih dokaj enostavno ublažiti in celo povsem odpraviti.

  • Premlada za Abrahama …

    Dobro počutjemaj '11

    Premlada za Abrahama …

    Negovana in zdrava koža v zrelejših letih je odsev pravilnega življenjskega sloga, ki smo ga živeli. Če smo se dovolj gibali na svežem zraku, se pozna na koži, in če smo se pravilno prehranjevali, prav tako. Svež in privlačen videz lahko dosežemo tudi s pravilnim ličenjem in s spremembo pričeske, premišljeno izbrana oblačila pa še zaokrožijo podobo urejene ženske. Marsikatera ženska ima občutek za to, kaj se ji poda, diskretno zna poudariti, kar je lepega, drobne pomanjkljivosti pa uspešno prikriti.

  • Svež videz naj odseva vitalnost

    Dobro počutjemaj '11

    Svež videz naj odseva vitalnost

    »Si ti res jaz? Sem jaz res ti?« se v pesmi Ogledalo sprašuje Mila Kačič. Leta puščajo svoj pečat tudi na obrazu in telesu. Pogosto pa se zgodi, da se zunanja podoba ne sklada z osebnim počutjem - duša je še polna življenja, zunanji vtis pa kaže znake uvenelosti. To neskladje vsekakor ne pripomore k samozavesti, ki je vsekakor nujna, da se človek dobro počuti v svoji koži. Skrb za dober videz ne pomeni, da je treba zanikati in skriti zrelost in to, kar so na obrazu pustila leta in življenje s svojimi preizkušnjami.

  • Divji kostanj za neboleče noge

    Dobro počutjemaj '11

    Divji kostanj za neboleče noge

    Veliko ljudi ima težave z nogami in mnogi se s tem sprijaznijo, češ, saj to je tako ali tako posledica let, kaj bi se pritoževali. Toda bolečin, pekočega občutka in občutka težkih nog ni treba prenašati, saj lahko ublažimo težave.

    Če je venska stena slabše zgrajena, sčasoma popusti, se razširi. Kri začne (predvsem tedaj, ko sedimo ali stojimo) zastajati v venah nog, kjer se pritisk poveča. Ker kri zastaja, zastajajo tudi vse škodljive snovi, ki bi normalno odtekale iz nog. Zaradi zastajanja krvi začnejo noge najprej otekati okrog gležnjev, nato otekajo goleni. Sprva noge otekajo čez dan, ponoči pa oteklina splahni. Začnejo se kazati večje ali manjše krčne žile. Pojavijo se različna vnetja, na primer vnetje na goleni, kar je predstopnja zadnjega stadija kroničnega...

  • Čas za ljubezen

    Dobro počutjemaj '11

    Čas za ljubezen

    Libido sodi med pomembne kazalce človekovega zdravja, mladostnosti in vitalnosti. Zdravniki in psihologi pa ugotavljajo, da se starejše generacije na področju spolnosti še vedno srečujejo s številnimi (nepotrebnimi) pomisleki in predsodki, ki pomembno vplivajo na njihovo počutje, razpoloženje, odpornost in vitalnost, pa tudi na kakovost življenja nasploh.

    Med številnimi dejavniki, ki vplivajo na telesno plat odnosov v zrelih letih, strokovnjaki posebej opozarjajo na tiste, za katere lahko vsak poskrbi najprej sam. - Krvni tlak. Previsok krvni pritisk (hipertenzija) pogosto povzroča motnje v erekciji in številne zaplete, ki ovirajo tudi človekovo spolno življenje. Pomembno je redno merjenje krvnega pritiska, zdrav življenjski slog in po potrebi tudi zdravljenje. - Maščobe in holesterol v krvi. Previsoke vrednosti maščob in (slabega) holesterola povzročajo različne motnje, ki zavirajo željo po...

  • Za lažjo oskrbo neozdravljivih bolnikov

    Dobro počutjemaj '11

    Ena od redkejših, a hudih nevroloških bolezni je huntingtonova bolezen, ki nastane zaradi odmiranja možganskih celic. Posledica tega procesa je pešanje telesnih, nato tudi umskih funkcij in bolnik sčasoma izgubi nadzor nad svojim telesom.

    Bolezen je dobila ime po genu za protein huntingtin, ki ga imamo vsi ljudje (na četrtem kromosomu). Del tega gena je ponavljajoče zaporedje (od 28 do 36 ponovitev) treh nukleotidov - citozina, adenina in gvanina. Kadar je število ponovitev preveliko, v celicah nastaja mutirana oblika proteina huntingtina, ki povzroča težave. Z zdravili lahko le blažimo simptome bolezni, ki se po navadi pojavijo v zgodnjih srednjih letih, včasih tudi prej in se od bolnika do bolnika razlikujejo, odvisno pač od tega, kateri del možganov odmira.

  • Preverite svoj krvni tlak

    Dobro počutjemaj '11

    Bržčas nihče ne bi želel, da bi nas, koga od naših svojcev, sorodnikov, prijateljev ali znancev prizadel miokardni infarkt, možganska kap ali da bi postali odvisni od dialize zaradi dokončne odpovedi ledvic. Naredimo kaj, da zmanjšamo nevarnost visokega krvnega tlaka. Silo krvi, ki pritiska na žilno steno, imenujemo krvni tlak, ki je nujen za prekrvavitev tkiv. Ko srce utripa, potisne kri v žile odvodnice, v arterije. Krvni tlak označimo z dvema številkama: sistolični krvni tlak je tlak v žilah odvodnicah takoj po srčnem iztisu in ga...

  • Potovanje k samemu sebi

    Dobro počutjemaj '11

    Tokratno razmišljanje so spodbudila moja naključna srečanja s starejšimi in pogovori z znanci o odnosu do svojega staranja. Vsak je imel svoj pogled in pot, ki si jo je začrtal. S psihološkega stališča pa je zanimivo predvsem to, da so nekateri o tem življenjskem obdobju razmišljali optimistično, drugi pa dokaj pesimistično. Njihov odnos do lastne kronološke starosti se je kazal tudi navzven; v glasu, govorici telesa, predvsem rok in v zunanji urejenosti. Optimisti so imeli o starosti in o sebi dobro mnenje, pesimisti negativnega.

  • 1
  • …
  • 204
  • 205
  • 206
  • 207
  • 208
  • …
  • 231
  • Naročite se

    01 530 78 44

    Arhiv PDF

    Št. 5, maj 2025

    Št. 5, maj 2025

    Prelistajte izvleček

    Pozdrav iz uredništva

    Včasih je treba biti tudi malo korajžen Predlog reforme pokojninske in invalidskega sistema, ki so ga v začetku aprila podpisali socialni partnerji zagotovo ni idealen, vendar tudi ni slab, meni...

    Različne možnosti zdravljenja raka prostate Rak prostate je najpogostejši rak pri moških v Sloveniji in zahodnem svetu. Pri nas živi več kot sedemnajst tisoč moškihs to diagnozo, vsako leto jih na novo zboli...

    Zdravilna moč čebulnic Vse čebulnice, čebula, česen, por, drobnjak in čemaž, so hrana, ki preprečuje strjevanje krvi. To so tisočletna ljudska spoznanja o njihovem zdravilnem delovanju.

  • ZDUS

    Seniorske novice

  • Poglejte tudi

    Fotogalerije

    Odnos do starejših je ogledalo družbe1. oktober 2024 Včeraj se je v Cankarjevem domu...

    Medgeneracijsko sožitje je temelj družbe13. junij 2024 Četrti Dnevi medgeneracijskega...

    Tokrat je Vzajemnost preplavila Neum10. junij 2024 Od 2. do 5. junija je potekalo...

    Razigrano, pisano in veselo29. september 2023

    Starejši niso breme družbe28. september 2023

  • Klub ugodnosti

    Ponudniki ugodnosti »

    Član kluba Vzajemnost je vsak naročnik revije, ki dobi kartico s svojim imenom in naročniško številko.
    Več »

  • Najbolj brano

    Kaj podariti ostarelim staršem za rojstni dan

    Starost, ji znamo prisluhniti?

    Kdaj je ugodnejša upokojitev - letos ali prihodnje leto?

    Zdravnik mora biti bolnikov zagovornik

    Adria nam je dala krila

    Kuhamo po nemško

    Kvačkana želvica

    Moji ostareli starši se spreminjajo

© 2025

Zavod Vzajemnost
p. p. 134
1001 Ljubljana

urednistvo@vzajemnost.si
01 530 78 42

Naročniki lahko prenesete PDF celotne revije

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih

▲ Na vrh straniDomovKlub ugodnostiO nasOglaševanjePogoji rabe, zasebnost in piškotkiPravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov