Vzajemnost
Vzajemnost
  • Aktualno
  • Dobro je vedeti
  • Zgodbe
  • Dobro počutje
  • Prosti čas
  • Druženje
  • Mali oglasi
  • Arhiv
  • Oglaševanje
  • Nagradne igre
  • Klub
  • Koristne informacije
  • Iskanje
  • Ohranimo in še povečajmo prožnost telesa

    Dobro počutjeavgust '11

    Ohranimo in še povečajmo prožnost telesa

    Da je mogoče prožnost svojega telesa vzdrževati in jo tudi povečati, dobro vedo nekateri naši telovadci in jo tudi pridno ohranjajo. Tokratne vaje bolj sodijo v kontekst intenzivnega pretegovanja, ki pa je še kako blagodejno, njegov vpliv na naš vsakdanjik pa občuten. Pravo vrednost vaj boste občutili, takoj ko jih boste naredili. Edini pogoj je, da boste vadili z občutkom in se potrudili pravilno dihati skozi nos. Le izjemoma, če res ne morete dihati skozi nos ali je to za vas malce naporno, izdihnite skozi usta.

  • Dodatki zaokrožijo urejeno podobo

    Dobro počutjejulij '11

    Dodatki zaokrožijo urejeno podobo

    Prav res, vse, kar nosimo, dopolnjujejo dodatki! Brez njih oblačilo ne bi bilo popolno. Dodatki lahko poudarijo celoto, lahko pa jo uničijo, lahko naredijo odličen vtis ali so videti ceneno. Zato bo nekaj nasvetov prav gotovo koristnih tako pri izbiri, kot tudi pri sestavljanju modnih dodatkov. Najpomembneje je, da so vsi dodatki skladni med seboj ne glede na to, kakšen slog izberete in tudi koliko sredstev namenite za urejanje. Če jih lahko sestavite v celoto, bodo tudi najcenejši kosi videti dragoceno.

  • Recepti julij avgust

    Dobro počutjejulij '11

    Torta Pavlova s sadjem Sestavine za 4 manjše tortice: 4 beljaki, 200 g mletega sladkorja, 1 žlička limoninega soka, pol žlice koruzne moke, sladka smetana, jagode. Pečico segrejemo na 120 oC. Beljake stepamo in postopno dodajamo sladkor in po kapljicah limonin sok. V čvrst sneg vmešamo moko in stepamo dalje, da dobimo gladko, svetlečo in čvrsto zmes, kakor za beljakove poljubčke. Zmes naložimo v vrečko in na peki papir nabrizgamo kroge s premerom 10 cm. Na obodu nabrizgamo malo više, da dobijo tortice rob.

  • Hitro skuhano, a tudi zdravo

    Dobro počutjejulij '11

    Kaj skuhati, ko nimamo časa ali volje za to opravilo ali ko smo na počitnicah: kaj in kako pripraviti, da bo okusno, zdravo in seveda na hitro pripravljeno? Če kuhamo hitro, ohranimo večino vitaminov, pravzaprav veliko več kot pri večurnem kuhanju. Pri tem se ohrani še barva živil in okus. To je na prvi pogled še najbolj očitno pri kuhanju marmelad in drugih sadnih shrankov, velja pa tudi za večino drugih živil in jedi. Hitro skuhane jedi imajo nižji glikemični indeks v primerjavi z dlje časa kuhanimi, razkuhanimi jedmi, kar pomeni, da...

  • Zelenjava prebuja telo in zdravi

    Dobro počutjejulij '11

    Zelenjava prebuja telo in zdravi

    Mož je zaprisežen mesojedec, čeprav se ni nikoli branil zelenjave, če seveda odmislim paradižnike, ki jih sovraži iz dna duše. Lepega dne pa ga je prijela prava strast za zeleno solato. Svežo, da bolj ne bi mogla biti, je na hitro opral in jo zvrhano natrgal v največjo skledo, kar jih premoremo pri hiši. »Le kdo bo vse to pojedel,« sem vzkliknila, ker je je bilo očitno vsaj dvakrat preveč. »Jaz,« je preprosto odvrnil... In jo je. Ne da bi se zavedal, je potrdil ugotovitev, da si močno želimo tisto, kar telo najbolj potrebuje.

  • Vzemimo si čas in se posvetimo vnukom

    Dobro počutjejulij '11

    Vzemimo si čas in se posvetimo vnukom

    V zadnjih nekaj desetletjih se življenjska doba ljudi daljša, zato vse več pozornosti posvečamo staremu starševstvu. Stari starši so integralen del družinskega življenja in vedno več je družin, v katerih živijo štiri generacije. Povezava med starimi starši in vnuki traja od zgodnjega obdobja otrokovega življenja in lahko sega vse v pozno odraslo obdobje, zato postaja ena izmed najpomembnejših točk človekovega življenja. Odnosi med starimi starši in vnuki so otrokom pomembni ne glede na to, ali živijo stari starši v njihovi bližini ali daleč...

  • Nenehno tuhtanje ni dobro

    Dobro počutjejulij '11

    »Neprestano nekaj tuhtam, vrtam, mozgam, razmišljam. To me je začelo močno vznemirjati,« mi je pred nedavnim potožila 78-letna znanka. Videla sem, da je res prizadeta in da na različne načine išče pomoč in izhod iz zagate. »Namesto da bi se trudila zaspati, razmišljam o vsemogočem, najbolj pa o neprijetnih rečeh: o krizi v zdajšnjem času, o naraščanju pohlepa, napuha, zavisti, egoizma na splošno in v mojem okolju. To neprestano tuhtanje pripisujem tako svoji starosti, kot krizi, ki jo doživljam zadnja leta.

  • Homeopatija – novost s tradicijo

    Dobro počutjejulij '11

    Homeopatija – novost s tradicijo

    Homeopatsko zdravljenje poteka po načelu, da podobno zdravimo s podobnim. Zdravilo, ki ga izbere homeopat, bo v organizmu vnovič vzpostavilo ravnovesje, ki ga je porušila bolezen. Zdravilo, ki ga homeopat izbere za bolnika, hkrati sproža podobne simptome kot bolezen. Homeopatska zdravila so namenjena zdravljenju človeka kot celote in ne le obravnavi posameznih simptomov. Zdravljenje je prilagojeno vsakemu človeku posebej, je torej individualno, tako lahko tri prehlajene osebe dobijo popolnoma različna homeopatska zdravila.

  • Kratke zdravstvene novičke

    Dobro počutjejulij '11

    Vse več okužb s hepatitisom A in B Med najpogostejšimi boleznimi, za katerimi lahko zbolimo na potovanju zaradi okužene hrane ali pijače, slabih sanitarnih razmer in pomanjkljive higiene, sta hepatitis A in hepatitis B. Čas od okužbe do izbruha bolezni je od 4 do 28 tednov, nekateri okuženi sploh nimajo zdravstvenih težav, pri drugih pa se lahko bolezen čez leta razvije v akutni ali kronični hepatitis, cirozo in rak jeter. Največje tveganje za okužbo so potovanja v dežele Afrike, Azije ter srednje in južne Amerike, kaže pa opozoriti, da...

  • Sonce v očeh je nevarno!

    Dobro počutjejulij '11

    Sonce v očeh je nevarno!

    Nevarnost, ki jo sončni žarki pomenijo za nastanek kožnega raka, bržčas poznamo vsi. Malo manj pa je znano, kako lahko sonce poškoduje oči. In vendar so prav postopne poškodbe zaradi sončnih žarkov tiste, ki v starosti povzročijo mreno na očeh in vplivajo na starostno degeneracijo rumene pege (makule). Oči je treba vedno zavarovati pred sončnimi žarki. Velikokrat pride do poškodb (ki jih sprva niti ne čutimo) povsem nevede, ko, denimo, delamo na vrtu, pa nam še na misel ne pride, da bi si nadeli sončna očala.

  • 1
  • …
  • 203
  • 204
  • 205
  • 206
  • 207
  • …
  • 232
  • Naročite se

    01 530 78 44

    Arhiv PDF

    Št. 6, junij 2025

    Št. 6, junij 2025

    Prelistajte izvleček

    Pozdrav iz uredništva

    Sprememb se ne smemo bati, saj prinašajo večjo varnost v starosti Zakon o dolgotrajni oskrbi se postopno uveljavlja - z glavnimi novostmi od 1. julija dalje - in zagotavlja, da bodo ljudje z enakimi potrebami imeli enake pravice,...

    Robotske operacije so kirurgija prihodnosti Kar je bilo še pred nekaj desetletji nepredstavljivo, je danes vsakodnevna praksa v dveh slovenskih bolnišnicah. Večino tovrstnih operacij naredijo urologi,...

    Hrana kot pomoč pred škodljivim vplivom sonca Poletje je pred vrati in na žgoče sonce se moramo pripraviti, saj stara modrost pravi, da sonce daje življenje in ga hkrati uničuje. Koža je največji organ in...

  • ZDUS

    Seniorske novice

  • Poglejte tudi

    Fotogalerije

    Bralci Vzajemnosti so letos preplavili Krk16. junij 2025 Spomini na letošnje že 19....

    Odnos do starejših je ogledalo družbe1. oktober 2024 Včeraj se je v Cankarjevem domu...

    Medgeneracijsko sožitje je temelj družbe13. junij 2024 Četrti Dnevi medgeneracijskega...

    Tokrat je Vzajemnost preplavila Neum10. junij 2024 Od 2. do 5. junija je potekalo...

    Razigrano, pisano in veselo29. september 2023

  • Klub ugodnosti

    Ponudniki ugodnosti »

    Član kluba Vzajemnost je vsak naročnik revije, ki dobi kartico s svojim imenom in naročniško številko.
    Več »

  • Najbolj brano

    Kaj podariti ostarelim staršem za rojstni dan

    Starost, ji znamo prisluhniti?

    Kdaj je ugodnejša upokojitev - letos ali prihodnje leto?

    Zdravnik mora biti bolnikov zagovornik

    Adria nam je dala krila

    Kuhamo po nemško

    Kvačkana želvica

    Moji ostareli starši se spreminjajo

© 2025

Zavod Vzajemnost
p. p. 134
1001 Ljubljana

urednistvo@vzajemnost.si
01 530 78 42

Naročniki lahko prenesete PDF celotne revije

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih

▲ Na vrh straniDomovKlub ugodnostiO nasOglaševanjePogoji rabe, zasebnost in piškotkiPravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov