Zdravje
-
Dobro počutjedecember '24Zdravje
Zdravje
Raziskave dokazujejo, da usmerjena telesna vadba zelo koristi pri blaženju zgodnjih degenerativnih sprememb kolenskih sklepov.
Bolečine v kolenih mučijo veliko starejših, zlasti nekdanje fizične delavce in športnike ter ljudi s prekomerno telesno težo. Najpogosteje so posledica okvare in posledične degeneracije kolenskega sklepa. Nagnjenost k tej bolezni pa je tudi genetsko pogojena. Za starejše je možnost gibanja ena najpomembnejših dejavnosti za ohranjanje samostojnosti, zato je treba poiskati pomoč že ob prvih znakih te bolezni. Zdravstveni dom Ljubljana ima odlično publikacijo Navodila pacientom z artrozo kolena, ki jo je mogoče dobiti tudi na njihovi spletni...
Na zdravstvena vprašanja odgovarja zdravnica internistka prim. Tatjana Erjavec
Dobro je vedetidecember '24Zdravje
POVIŠAN HOLESTEROL
Devetinštiridesetletni bralec se že dve leti ukvarja s povišano vrednostjo holesterola LDL. Vrednosti nihajo med 3 in 4 mmol/l, HDL je višji, trigliceridi so normalni. V prvem letu je z zdravo prehrano in redno telesno dejavnostjo spremenil življenjski slog, še naprej je jemal prehranske dodatke, vendar je bilo brez sprememb. Pred meseci je začel jemati statine (Sorvasta 20 mg). Vendar so vrednosti holesterola LDL še vedno 3,6 mmol/l. Sprašuje, kaj lahko še naredi in zakaj mu ne uspe znižati vrednosti.
Naravno lajšanje nadležnega prehlada
Dobro počutjedecember '24Zdravje
Prehladna obolenja so najpogostejša zdravstvena težava, ki nas še posebej nadležno spremlja v jesenskih in zimskih mesecih. Povzročitelji prehlada so različni virusi, ki se naselijo v sluznici zgornjih dihal. Običajno izzveni v sedmih do desetih dneh, neprijetne simptome, ki ga spremljajo, pa si lahko olajšamo.
Kako se ubraniti pred prehladom? Najboljša je seveda preventiva. Najpogosteje se okužimo z dotikanjem površin, na katerih so virusi, ki jih nato z rokami prenesemo na očesno ali nosno sluznico. Najpomembnejši ukrep v boju z virusi je zato temeljito umivanje rok s toplo vodo in milom po vsaki uporabi javnih prevozov ali vozičkov v trgovini ter pred vsakim obrokom ali pripravo hrane. Imunsko odpornost okrepimo z veliko gibanja na svežem zraku, uživanjem raznovrstne hrane z veliko sadja in zelenjave ter dovolj spanja. A včasih tudi to ni dovolj, da bi se izognili nadležnemu prehladu.
Kako naprej tudi na področju invalidskega in zdravstvenega zavarovanja
Dobro je vedetidecember '24Zdravje Pokojnine
Na 7. konferenci pokojninskega in invalidskega zavarovanja, o kateri smo delno poročali že v novembrski reviji, so pozornost namenili tudi invalidskemu in zdravstvenemu zavarovanju, absentizmu, delu izvedenskih organov, klinični prehrani in tudi dodatnemu pokojninskemu zavarovanju.
Danijel Kastelic, državni svetnik in predsednik Komisije za socialno varstvo, delo, zdravstvo in invalide Državnega sveta RS, je poudaril velik pomen zagotavljanja visokega nivoja socialne varnosti invalidov in posameznikov z (začasno) zmanjšano delovno zmožnostjo s poudarkom na invalidskem zavarovanju kot glavni varovalni mreži. Ker se danes invalidi vse bolj prepoznavajo kot potencialni del delovno aktivnega prebivalstva, bo v okviru napovedanih sprememb sistema treba zagotoviti učinkovit sistem poklicne, medicinske in socialne...
Imate težavo z napihnjenostjo?
Dobro počutjedecember '24Zdravje
S to težavo se občasno sreča skoraj vsak. Čeprav običajno ne gre za nevarno stanje, lahko napihnjenost vpliva na kakovost življenja.
Pogosto jo spremljajo občutek polnosti in pritiska v trebuhu in vidno napihnjen trebuh, bolečine v trebuhu ali krči ter riganje ali sproščanje plinov. Simptomi so večinoma neprijetni, vendar niso vedno znak resnejših zdravstvenih težav. Vzroki za napihnjenost so pogosto povezani z našimi navadami ali življenjskim slogom.
Nabiranje plinov v prebavnem traktu največkrat povzročijo hitro prehranjevanje, premalo prežvečena hrana, uživanje gaziranih pijač in hrane, kot so fižol, brokoli, čebula, alergije ali intolerance (laktozna intoleranca in občutljivost za gluten), stres, stranski učinki nekaterih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen in diklofenak), odvajala ter nekatera zdravila za srce in zdravljenje kroničnih bolezni (sindroma razdražljivega črevesja, celiakija, žolčnih kamnov, sladkorne bolezni) ter vnetnih črevesnih bolezni (Crohnove bolezni, ulceroznega kolitisa).
-
S prazničnimi dobrotami črevesje ni prav zadovoljno. Naravna hrana za koristne bakterije so namreč toplotno neobdelane vlaknine. V hrani za praznike pa po navadi prevladujejo toplotno obdelana in manj zdrava živila. Pomagamo si lahko tako, da povečamo količino probiotika (ki ga je že sicer priporočljivo uživati) do tiste mere, ki zagotavlja, da blato nima neprijetnega vonja; takrat je črevesna biota uravnotežena.
Probiotična živila vsebujejo bakterije, ki so črevesju koristne. Mednje uvrščamo tudi probiotike, ki so v naši družbi tradicionalni, to so zelnica, repnica in kislo mleko, a žal ne vsebujejo dovolj bakterij, da bi odpravili neprijeten vonj blata. Po naših izkušnjah je črevesna biota uravnotežena, ko na stranišču za nami ni neprijetnega vonja in ni potrebno prezračevanje. Tako stanje lahko dosežemo s probiotiki, ki imajo večje število dobrih bakterij kot tradicionalni probiotiki. Imenujem jih koncentrirani probiotiki.
-
Dobro počutjedecember '24Zdravje
Zdravje
V šestih slovenskih krajih delujejo ambulante za osebe, ki nimajo urejenega zdravstvenega zavarovanja, a potrebujejo zdravstveno in psihosocialno pomoč, in sicer v Mariboru, Novi Gorici, Kopru, Kranju, Ljubljani in na Jesenicah.
Novembra so si izmenjali izkušnje zdravstveni delavci iz štirih ambulant. V njih prostovoljno delajo večinoma upokojeni zdravniki in medicinske sestre, brezplačno jim pomagajo različni specialisti in drugi zdravstveni izvajalci. Kot so povedali, imajo največ težav s pridobivanjem medicinsko-tehničnih pripomočkov in z zagotavljanjem zobozdravstvene oskrbe, medtem ko jim zdravila največkrat prinesejo svojci umrlih. Bolnikom brez zavarovanja, ki potrebujejo nujno zdravniško pomoč, stroške oskrbe krije ministrstvo za zdravje.
-
Dobro počutjedecember '24Zdravje
Za lažje premagovanje stopnic
Ali vam domače stopnice predstavljajo težavo in izziv? V podjetju Soča oprema imajo rešitev za vas, saj zagotavljajo celovito ponudbo različnih pripomočkov in opreme za premagovanje stopnic, kot so stopniščni vzpenjalniki, sedeži za ravna in zavita stopnišča, vzpenjalniki goseničarji, prenosni sedež in rampe. Obiščite www.socaoprema.si ali jih pokličite na 080 19 01 oziroma obiščite eno izmed njihovih specializiranih prodajaln v Ljubljani, Mariboru, Murski Soboti ali Kočevju, kjer vam bodo z veseljem strokovno svetovali, izvedli brezplačen ogled in našli najprimernejšo rešitev za vas.
-
Z novim slušnim aparatom Widex SmartRIC razkrivamo nove razsežnosti naravnega zvoka. Razvit je v prelomni L-obliki in ima mikrofone, postavljene pod izboljšanim kotom, tako da učinkoviteje sledi smeri vašega poslušanja. Najbolj navdušujoča pa je kombinacija odličnega dizajna in naravnega zvoka. Ima na novo zasnovane odprtine za mikrofon, ki zmanjšujejo vpliv hrupa, vetra in dotika. Ker tehnologija slušnih aparatov omogoča več funkcij, so potrebne večje in vzdržljivejše baterije.
-
Dobro počutjedecember '24Zdravje
Zdravje
Čeprav je preprečevanje poškodbe kože oziroma tkiva zaradi pritiska (bolj domači izrazi so preležanine, razjede zaradi pritiska ali dekubitus) osnovna človekova pravica, v resničnem življenju žal ni tako.
Obravnava ljudi s temi poškodbami je namreč zelo odvisna od vodstva posameznega doma starejših občanov ali bolnišnice, koliko in kako kakovostne medicinsko-tehnične pripomočke bo naročilo.
Še na slabšem so bolniki, ki živijo doma, saj so mnogi osnovni pripomočki za preprečevanje poškodb neprimerni in nekakovostni. Pogosto zavračajo posteljne nadvložke ali blazine proti preležaninam zaradi neprijetnega občutka in potenja, ki ga povzročajo običajno plastični materiali, nekatere pa blazine ovirajo pri sedenju na invalidskem vozičku ali pri oskrbi katetra.
