Zdravje
-
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
Pri zaprtju so lahko koristne spremembe življenjskega sloga, vendar pa te niso vedno učinkovite, zato si marsikdo pomaga z odvajali, kot so odvajala z vlakninami, vezalci vode, probiotiki, razni čaji in zdravila za odvajanje.
Mit št. 1: Če ne grem na blato vsak dan, imam zaprtje.
Resnica: Pogostost odvajanja blata je pri posameznikih različna. Normalno je, če gremo na blato od trikrat na teden do trikrat na dan. O zaprtju običajno govorimo takrat, kadar se pojavijo težave pri odvajanju, imamo občutek nepopolnega praznjenja ali trdo blato.
-
Dunaj bo demenci prijazen
Na Dunaju je v letu 2024 živelo skoraj dva milijona prebivalcev, med njimi 450.000 starejših od 60 let. Zaradi vse starejšega prebivalstva so v glavnem avstrijskem mestu že leta 1996 ustanovili urad zastopnika pravic starejših občanov in na ta položaj je župan Dunaja januarja 2022 imenoval Sabine Hofer-Gruber. Med njenimi glavnimi cilji je narediti mesto prijaznejše do ljudi z demenco, ki jih je na Dunaju okrog 30.000. V ta namen so ustanovili platformo Demenci prijazen Dunaj, ki povezuje različne organizacije, mestna okrožja, posameznike ter...
Odpornost proti antibiotikom ogroža zdravje
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
Zdravje
Odkritje penicilina leta 1928 in široka uporaba antibiotikov od konca štiridesetih let prejšnjega stoletja sta rešila mnogo otrok in odraslih prezgodnje smrti. Žal pa postajajo bakterije, ki povzročajo vnetja, vedno bolj odporne proti njim. Odpornost proti antibiotikom je po vsem svetu priznana kot ena od največjih groženj zdravju v 21. stoletju.
Odpornost proti antibiotikom je oblika odpornosti proti zdravilom, pri kateri so nekateri (ali redkeje vsi) deli družin mikroorganizmov, navadno bakterij, sposobni preživeti kljub izpostavljenosti enemu ali več antibiotikom. Patogeni (to so mikroorganizmi, ki povzročajo vnetja), odporni proti več antibiotikom, se imenujejo večkratno odporni (multirezistentni) patogeni. Odpornosti proti antibiotikom ne razvijejo ljudje, temveč mikrobi. Medtem ko so bili antibiotiki nekoč čudežno zdravilo, so zdaj skoraj popolnoma neuporabni proti določenim...
Že majhna malomarnost lahko povzroči velike težave
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
Marko Kušar je član društva Moja pot, ki združuje gibalno ovirane in njihove podpornike. Zavzeto sodeluje v akciji ozaveščanja voznikov o pravilnem parkiranju. Ni namreč pomembno le, da upoštevamo prepoved parkiranja na označenih mestih za invalide s prilagojenim avtomobilom, pustiti moramo tudi dovolj prostora, da lahko gibalno ovirani nemoteno vstopajo ali izstopajo.
Diagnozo ramensko-medenična mišična distrofija (propadanje mišic) je zdaj 39-letni Marko Kušar dobil na začetku osnovne šole. Ko je njegov oče opazil, da se (pre)pogosto spotika in postaja neroden, mu je bilo jasno, kaj čaka sina. Kajti tudi očetova sestra je imela podobne težave. Marko je vse težje hodil, spodbujanje gibanja, kar je takrat še zagovarjala medicina, pa je peljalo le v vedno nove poškodbe. »Zato sem si oddahnil, ko sem pri 16 letih pristal na invalidskem vozičku. Pomenil mi je svobodo.
-
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
V hladnejših mesecih nas pogosto spremlja nahod, za katerega je značilno kihanje, srbenje in izcedek iz nosu. Nahod, ki je sestavni del prehlada, je lahko zelo nadležen, saj ga ne moremo nadzorovati, do določene mere pa imamo možnost vplivati na njegov potek.
Nos je telesna prva obrambna črta. Zrak se na poti skozi nos očisti, navlaži in segreje. V nosu so namreč številne dlačice, ki zadržijo večje prašne delce, ki z vdihanim zrakom pripotujejo skozi nos, sluznica z migetalkami pa zadrži bakterije in manjše prašne delce, da ti ne potujejo naprej. Vdihovanje zraka skozi nos je zato najbolj zdravo. Pri nahodu (rinitisu) gre običajno za nalezljivo obolenje, ki ga povzročajo virusi ali bakterije, zaradi katerih pride do vnetja nosne sluznice. Sluznica oteče, tako pa se nosna votlina postopoma oži. Najprej pride do kihanja, sledijo redko kapljanje iz nosu, smrkanje, poln nos, oteženo dihanje, nosljanje in slabši voh. Nahod se prenaša kapljično ali pa z neposrednim stikom s človeka na človeka. Kot pri vseh obolenjih je treba tudi tu najprej ugotoviti, kaj je vzrok padca naše odpornosti. S hkratnim odpravljanjem vzroka in posledic bomo pri reševanju tega nadležnega obolenja lahko najučinkovitejši.
Varno razstrupljanje v zrelih letih
Dandanes je razstrupljanje zelo razširjeno. Večina propagiranih postopkov pa temelji le na pospeševanju izločanja strupov brez krepitve izločal, ki je po dr. J. H. Tildnu (1926) temeljni vzrok zastajanja strupov v telesu. Če jih ne okrepimo, se bo toksemija v kratkem ponovila, poleg tega pa lahko intenzivno razstrupljanja ogrozi oslabela izločala.
Vsi starejši imamo šibkejša izločala kot v mladosti. Zato smo razvili enomesečni postopek razstrupljanja z izbranimi dopolnili, s katerim najprej okrepimo izločala, šele v nadaljevanju pa povečamo razstrupljanje. V tem prispevku objavljamo rezultate enomesečnega preizkusa tega postopka. V njem je sodelovalo 19 oseb, starih v povprečju 50,7 leta, med njimi večinoma ženske (73,7 odstotka).
Oddih za skupine v najlepših kotičkih Slovenije
Ali ste že razmišljali, kako bi člani vaših društev uživali v oddihu, ki združuje sprostitev, zdravje in odkrivanje lokalnih zgodb? Terme 3000 – Moravske Toplice, Terme Ptuj in Zdravilišče Radenci, ki so del največje slovenske turistične skupine Sava Hotels & Resorts, so idealna izbira za skupinske počitnice.
Dolgoletna tradicija prijaznosti in domačnosti teh krajev, dopolnjena z edinstveno ponudbo, zagotavlja popoln oddih.
Zakaj za vašo skupino izbrati ravno nas?
• Blagodejna moč narave. Uživajte v edinstvenih termalnih vrelcih, ki pozitivno vplivajo na telo in duha. Od črnih termalnih kopeli v Termah 3000 do mineralnih kopeli v Radencih in termalnih užitkov na Ptuju – v naših bazenih in wellness centrih se lahko vsak sprosti in regenerira.
Že 170 let termalne vode Laško
Družba Thermana iz Laškega, ki je priljubljena lokacija za oddih tudi med upokojenci, letos praznuje 170 let, odkar je v Laškem svoja vrata odprlo prvo kopališče z edinstveno termalno vodo Laško. Temu jubileju se pridružujeta še dve pomembni obletnici – več kot 70 let izvajanja medicinske rehabilitacije in 70 let izvajanja delovne terapije kot pomembnega stebra rehabilitacije.
Leta 1845 so dunajski načrtovalci železne ceste Dunaj–Trst začrtali železnico skozi Laško zaradi zalog premoga na tem območju. Izvir tople vode je bil poznan domačinom, a nihče ni imel tehničnega znanja, da bi prišel do termalne vode, ki je bil pet metrov pod rečnim dnom. V Laško je takrat prišel Leopold Rödel, nadzornik obnove železniškega mostu. V »topli vodi« je prepoznal silno moč, obenem pa je imel potrebno tehnično znanje in tudi sredstva, da se je tega podviga lotil. Z vrtanjem so do termalne vode prišli 28. avgusta 1852.
-
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
Vprašajte dermatologinjo
Bralec Karol ima težave z neprijetno srbečico kože po rokah in med prsti ter komolcih in kolenih. Zdravnik mu je predpisal gel Metida, ki pa ne pomaga, zato prosi za nasvet.
Mraz in centralno ogrevanje kožo izsušujeta, kar lahko zelo srbi, čeprav ni prisotna nobena kožna bolezen. Če je koža na opisanih mestih tudi pordela, zadebeljena ali razpokana, bi bila lahko vzrok alergija ali začetna oblika luskavice. Če pa na koži ni vidnih sprememb, ampak je le izsušena, gre za kserozo, ki pa je bolj nevšečnost kot prava kožna bolezen. Da bi jo odpravili, je treba kožo navlažiti in obnoviti dvoslojno zaščitno plast lipidov v povrhnjici.
-
Dobro počutjejanuar '25Zdravje
Psihologija
Vsak dan je nova priložnost je obrabljen rek, ki mu večina ne verjame najbolj. Pogosto se namreč ujamemo v rutino, ki govori o zelo podobnem razmišljanju, vedenju in celo opravilih in besedah, ki smo jih uporabili že prejšnji dan, prejšnji teden, celo prejšnje leto.
V zrelih letih, ko smo premagali že številne izzive in preizkušnje ter se naučili pomembnih življenjskih lekcij, se pogosto obračamo k razmislekom o tem, kako in ali sploh lahko začnemo znova. Pravzaprav so notranje preobrazbe ključne za vse, ki si ne glede na starost želimo živeti polno in zadovoljno življenje. Vedno več ljudi se sprašuje, kako lahko znova odkrijemo sebe in svoje želje, predvsem pa, kako naj najdemo srečo v preprostih stvareh.