Z elektromagnetnimi valovi nad impotenco
Motnje erekcije zdravimo na več načinov. Na prvem mestu so zdravila, kadar pa tiči vzrok za erektilno disfunkcijo v žilnem sistemu, je učinkovita najsodobnejša metoda zdravljenja z elektromagnetnimi valovi. Tako imenovano LSWT metodo (Linear ShockWave Therapy) v svoji zasebni ambulanti opravlja mag. Marko Lovšin, specialist urolog, s pomočjo posebne naprave, ki so jo izpopolnili v Izraelu. Metoda je primerna za moške, pri katerih je moten dovod krvi in prekrvitev penisa, zaradi česar je erekcija preslaba.
-
Dopovedujte si: »Sem dragocen, ker sem. Vreden sem preprosto zato, ker živim.« Tako nam svetujejo psihoterapevti.
Dragi bralci! Preden boste prebrali ta prispevek, poskusite iskreno odgovoriti na naslednje trditve: 1. V glavnem sem s seboj zadovoljen. 2. Pogosto imam občutek, da sem v svojem življenju nezadovoljen, da sem »zanič«. 3. Imam kar nekaj dobrih sposobnosti za delo. Zato sem zadovoljen. 4. Mislim, da sem tak kot drugi. 5. Imam se za človeka, ki ceni vrednote pri sebi in drugih. 6. Pogosto se počutim nekoristnega. 7. Sebe nimam dovolj rad. 8. Sem nesrečen človek, zato si ne znam pomagati. 9. Imam pozitiven odnos do sebe. 10.
-
Spremi njamo lahko samo sebe Naročnica, ki je prišla na svetovanje, je stara 60 let in z možem sta že pet let v pokoju. Njuno življenje pa se obrača drugače, kot sta ga bila navajena v obdobju, ko sta bila oba zaposlena. Takrat sta skrbela za hčerki in hišo, zdaj pa imata zase veliko več časa. Predvsem ženo moti moževa natančnost in s tem povezana živčnost. Takoj, ko kaj ni v redu, jo obtožuje, išče in najde stare zamere za očitke. Zdi se, da nikakor ni zadovoljen ne s seboj, še manj pa z ženo.
-
Ob mišicah, ki jih krepite ob vajah, predstavljenih v naši reviji, je dobro, da se vsaj enkrat načrtno posvetimo tudi notranjim organom. S pomočjo mišic trupa in medeničnega dna jih bomo okrepili. Najvarneje je vaditi leže na hrbtu, na trši postelji ali kavču, še bolje pa na telovadni podlagi ali na debelejši preprogi. Preden začnete, se s hojo in s svojimi vajami ogrejte toliko, da začutite povečano toploto v telesu. Ker so tokratne vaje zelo intenzivne in močno učinkujejo na vse telo, priporočam po vsaki vaji počitek, vse dokler se dihanje...
Kratki zdravstveni novički – oktober 2013
Znižajte škodljivi holesterol
Cardiomed je stoodstotno naravni pripomoček za dietetsko uravnavanje holesterola. Z učinkovitimi omega-3 kislinami, fosfolipidi, antioksidanti in holinom v treh mesecih ob rednem uživanju zniža skupni holesterol za 13 odstotkov, trigliceride za 11 odstotkov, slab holesterol LDL za 33 odstotkov, ob tema pa dober holesterol HDL dvigne za 43 odstotkov.
Cardiomed priporočajo ljudem s povišanimi vrednostmi holesterola, pacientom ob terapiji s statini (zdravila za zniževanje holesterola) ter tistim, ki so preboleli kak srčno-žilni dogodek (srčni infarkt, angina pektoris, možganska kap).
Na voljo je v lekarnah in na www.naturamedica.si; info na tel. 03 56 300 22, 040 214 620.Zamrzovanje in sušenje po domače
Zamrzovanje je najboljši način konzerviranja živil, če ga le opravimo brezhibno, saj tako živilom najbolj ohranimo kakovost in hranilne snovi. V živilski industriji uporabljajo drage postopke, kjer so živila zamrznjena zares hitro in je zato kakovost izjemno dobra. Eden takih postopkov je liofilizacija, to je zamrzovanje s sušenjem. A tudi doma smo lahko uspešni, če upoštevamo najpomembnejša pravila. Če znižamo temperaturo, da voda v živilu zamrzne, mikroorganizmom zmanjšamo aktivnost in tehnično je zaustavljeno kvarjenje živila.
Če vam ni za meso, jejte več stročnic
Kdor ne mara mesa, ki je najosnovnejši vir beljakovin za naše telo, ga lahko v veliki meri nadomesti z rastlinskimi viri beljakovin, a popolnoma nikoli. Znanstveno utemeljena je trditev, da moramo ljudje jesti najrazličnejšo hrano tako rastlinskega, kakor tudi živalskega izvora. Vsakršno enostransko prehranjevanje - mesno ali brezmesno - pa je nevarna stranpot.
Najbogatejši rastlinski vir beljakovin so stročnice, potem ajda in žita ter nekateri lupinasti plodovi. Povedati pa je treba, da so rastlinski viri beljakovin manj izkoristljivi kot živalski viri, denimo ribe in meso.
-
Prvotna domovina pravega kostanja sta Mala Azija in Sredozemlje. Nekatere najboljše sorte kostanja (maroni) prihajajo iz Italije, južne Francije, Španije, Portugalske in Turčije. Tudi pri nas dobro uspeva. Ozke, grobo nazobčane suličaste liste zagledamo že od daleč, jeseni pa zagotovo ne bomo spregledali bodičastih "ježkov", ki obdajajo temno rjave plodove. Kostanj je visoko kaloričen in vsebuje do 45 odstotkov škroba, ki se pri praženju delno spremeni v sladkor.
Sadje - za ohranjanje zdravja in vitkosti
Sadje je zelo koristno za naše zdravje, a se tega premalo zavedamo. Zato si ga vsaj v jeseni, ko nas narava najbolj bogato obdaruje z njim, privoščimo čim več. Jabolka. Polno je različnih vrst sadnih sladkorjev, vsebuje vitamine A, B 1, B6, C in H, minerale, vlaknine, aromatične spojine, eterična olja in sadne kisline. Zato je seznam njegovega zdravilnega delovanja zelo dolg. Manj znano je, da zavira delovanje žleze slinavke pri produkciji inzulina. Manj inzulina pa zmanjša tek, zato z uživanjem jabolk laže hujšamo in urejamo prebavo.
-
Bučkin kolač z limonovim oblivom Pečico segrejemo na 180 stopinj. Model namastimo in pomokamo. Potrebujemo 300 g naribanega bučnega mesa, uporabimo lahko grobo naribane bučke ali buče – slednje olupimo in odstranimo semenje. V večji posodi gladko zmešamo tri jajca, 225 g sladkorja, deciliter oljčnega olja, 1,5 dl jogurta in vrečko vaniljevega sladkorja. Na zmes presejemo 280 g moke, čajno žličko pecilnega praška, pol žličke sode bikarbone, pol žličke soli, dve žlički mletega cimeta, žličko nastrganega ingverja in pol žličke nastrganega...
