Št. 7-8, julij/avgust 2014
Poletna noč
Če ni prevroče in soparno, je lahko poleti zelo lepo; dolgi dnevi in tople noči še bolj kot sicer vabijo ljudi k druženju. To je čas za prireditve na prostem, pod zvezdami, kar jim daje poseben čar. Spomnim se, kako navdušena sem se vračala z ogleda gledališke igre na Muljavi, ki so jo pod milim nebom odigrali domačini v pojočem dolenjskem narečju. Bolj pristno skoraj ne bi moglo biti. Ali pa, kako me je prevzel nastop domače kantavtorice pod mogočnim drevesom ob vaškem vodnjaku v majhnem obmorskem kraju na Jadranu, ko je ob kitari pripovedovala svojo težko življenjsko zgodbo in v prečudovitih pesmih vedno našla moč in vero v življenje.
Danes so drugačni časi, a potreba po druženju in »kantanju« ostaja. In tudi letošnje poletje se bodo po Sloveniji na prostem vrstile številne kulturne prireditve; izberite katero izmed njih, ne bo vam žal. Pod neponovljivo kuliso zvezdnatega neba bosta imela igra ali petje poseben čar. Tako kot ga že desetletja nosi v sebi Poletna noč, popevka za vse čase in vse generacije, ki jo je napisala takrat še rosno mlada Elza Budau, uglasbil Mojmir Sepe in zapela ena najboljših slovenskih pevk vseh časov Marjana Držaj.
Poletje mnogi radi izkoristijo tudi za obisk naših prelepih gora. Da bomo v gorah res uživali in se z njih vrnili zdravi in zadovoljni, so potrebne skrbne in temeljite priprave. To še posebej velja za tiste, ki se v planine odpravljajo prvič ali bolj poredko. Matjaž Šerkezi, strokovni sodelavec Planinske zveze Slovenije je za Vzajemnost pojasnil, kako se dobro pripraviti na varno hojo po planinah. V tokratni dvojni številki pa boste našli še veliko drugih koristnih informacij in nasvetov, tudi o tem, kako se zavarovati pred vročino in njenimi nevšečnostmi, še posebej v mestih, kjer je lahko poleti tudi do deset stopinj bolj vroče kot na podeželju.
Kjerkoli že boste to poletje, v gorah, na morju ali doma, imejte se lepo in v roke vzemite Vzajemnost! Mnogim našim bralcem je že desetletja prijeten sopotnik. Ker letos praznujemo 40. obletnico naše revije, smo za to številko pripravili tudi sprehod po njeni zgodovini in se spomnili številnih njenih ustvarjalcev. Naj nas še dolgo druži in združuje naša Vzajemnost!
Jožica Dorniž
Kazalo
Kako se izračunavajo letos uveljavljene pokojnine Zakon o pokojninskem in invalidskem zavarovanju (ZPIZ-2), ki je začel veljati s 1. 1. 2013, ohranja temelje že desetletja veljavnega načina določanja starostne, predčasne ter invalidske pokojnine. Kat
Prisluhnimo, a z razumom! Te dni nas mnogi oblegajo, saj je kampanja za predčasne parlamentarne volitve že v polnem razmahu. Trinajsti julij se hitro bliža in vsak glas je pomemben. Kandidati in stranke (stare in nove) si pr
Vaša svetovalka – mag. Milena Paulini - julij Pogoji za starostno pokojnino Bralka A. R. s Primorske piše, da bi se po prejšnjem zakonu lahko starostno upokojila že decembra 2013, po veljavnem zakonu pa šele oktobra 2016, pri čemer bi se ji poko
Vaš svetovalec – Mag. Janez Tekavc – julij 2014 Odstranitev Dreves Bralko zanima, ali lahko odstrani veje na sosedovih drevesih, ki segajo na njeno parcelo. Drevesa so visoka in mečejo debelo senco na njeno stran, onemogočajo pa tudi obdelavo z
Vaš svetovalec – Dušan Bavec – julij 2014 Občasno delo upokojenca Bralec je že večkrat zasledil, da lahko upokojenci delajo na podlagi civilnopravnih pogodb in da te pogodbe ne vplivajo na uživanje pokojnine, zato prosi za podrobnejša po
Zavrnitev izdaje zdravil Zavrnitev izdaje zdravil
VESTI IZ ZDUS Vsi starejši na volišča! Mateja Kožuh Novak Že čutite volilno mrzlico? V političnih strankah vre in marsikdo opečen odhaja med nasprotnike; tisti pa, ki so odšli že prej ali se nikoli niso podali
V družinskem krogu in nikoli brez glasbe Kadar se Elda Viler in njena hčerka Ana Dežman skupaj pojavita na odru, vedno očarata, ganeta in navdušita. Prvič sta skupaj javno zapeli, ko je bilo Ani 16 let. Sedim pri Eldi Viler doma in posluša
Dona Vida V Centru za starejše v Luciji ima Vida Vidmar sobo s teraso, kjer med drugim goji tudi paradižnik. Z zgornjega nadstropja ima pogled na morje in pogosto se zazre tja daleč, daleč čez vsa obzorja … V m
S citrami skozi življenjske viharje Že veliko desetletij v Lučah ob Savinji ni bilo kulturne prireditve, na kateri s svojimi citrami ne bi nastopil Tonček Mlačnik iz Luč, po domače »Gričarjo Tončk«. Prvo pesem je napisal že z desetimi
Zlatka, preberi nam pravljico! Zlatka Kos že vrsto let kot prostovoljka Zveze prijateljev mladine Maribor z otroki odhaja na letovanja. Tako bo preživela tudi letošnje poletje – v vlogi vzgojiteljice, nenehno na voljo otrokom. Prav
Nisem živela zastonj Lepo je, da je med popularnimi Slovenci, kamor praviloma uvrščamo zlasti pevce, igralce in športnike, tudi pesnica, saj njene pesmi, v katerih se kaže kot topla in odprta osebnost, že dolga leta radi
Kartuzija Žiče nekoč najpomembnejša v Evropi V zatišju gozdov med hribi nedaleč od Slovenskih Konjic stoji ob potoku Žičnice poslopje slovitega kartuzijanskega samostana. V obnovljenih prostorih so stalne in občasne muzejske razstave. Samostan
Pred pozabo rešil veliko narodnih pesmi Jezikoslovec in zbiralec narodnih pesmi dr. Karel Štrekelj je bila član več akademij znanosti in umetnosti. V slovensko narodno zavest pa se je zapisal predvsem zavoljo narodnih pesmi. Štrekelj se
Kraj so zaznamovali gozdarstvo, splavarstvo in hidroelektrarna »V hiši nad staro cesto Maribor – Dravograd, iz katere se vije dim proti vurmaškemu gričevju, sem po drugi svetovni vojni živel do šestdesetih let. Tedaj je naše posestvo kupil sosed Peteržinek, kater
Stoletnica svetovne morije V zgodovini vojskovanja je bila prva svetovna vojna nekakšna prelomnica, kajti tegobe in posledice, ki so jih v dotedanjih vojnih spopadih po večini prestajali zgolj vojaki na bojnih poljih, so prvič
Poučno in okusno … … je bilo na delavnici o zdravi prehrani na srečanju naročnikov Vzajemnosti v Pulju. Odziv je bil zelo pozitiven. Nekaj udeležencev je predstavilo svoje izkušnje in zagotovo je tako aktivno sodelovanj
Iz mamine kuhinje še diši – julij 2014 Drage bralke in bralci, še naprej vas vabimo k sodelovanju. Pošljite nam katerega od čim bolj izvirnih receptov jedi, ki so jih kuhale vaše mame, tete in babice na naslov: Uredništvo Vzajemnosti, Duna
Izkoristimo obilje poletnih pridelkov Poletni pridelki nam najbolj koristijo prav poleti. Velike izgube vode iz organizma zaradi žgočega sonca lahko hitro in učinkovito nadomestimo z uživanjem kumar ali lubenice, kožo si pred UV sevanjem
Pretirano potenje je moteče Pretirano potenje (hiperhidroza) je lahko zelo moteče, poleg tega pa predstavlja ugodne razmere za nastanek različnih okužb. Ljudje imajo najpogosteje težave s pretiranim potenjem dlani, podplatov, pa
Senca in veliko tekočine Ko je dan za dnem temperatura okoli 35 stopinj Celzija ali več in se ne moremo ohladiti niti ponoči, razmere postanejo nevarne. Ne grozi nam le vročinska kap, še večji in bolj skrit davek poberejo pos
Pogosto uriniranje ni nujno znak staranja Po predvidevanjih zdravnikov vsak šesti Slovenec trpi zaradi preveč aktivnega sečnega mehurja. To res ni težava, ki bi ogrožala življenje ali povzročala bolečine, vsekakor pa je neprijetna, saj močno
Možgani so čudoviti, če so zdravi Staranje prizadene vse organe in organske sisteme v našem telesu. Sčasoma je v telesu čedalje manj hormonov, slabši je naš obrambni sistem, začnejo se degenerativni procesi. Tudi v možganih. To se kaž
Živeti z boleznijo z mnogimi obrazi Suzana Bogme je zbolela avgusta leta 2006. Z družino je preživljala dopust na morju in neko jutro se je v postelji začela močno tresti. Potem se je tresenje poleglo in se čez čas spet ponovilo. Srce j
Psihološka svetovalnica – julij 2014 O smrti Naša dolgoletna naročnica se je obrnila name z vprašanjem, kako vnukinji razložiti smrt njenega moža, vnukinjinega dedka, na katerega je bila sedemletnica zelo navezana. Že njej je zelo težk
Zdravstvena novička – julij 2014 Za lepo kožo, lase in nohte Z zdravim načinom življenja ter z raznovrstno prehrano skrbimo za zdravo kožo, lase in nohte, pomagamo pa si tudi s prehranskim dopolnilom Perfect skin hyaluron. Hialur
Tudi bralna očala po meri S starostjo se spremenijo beljakovine v očesni leči, zaradi česar postane debelejša in manj elastična, manj prožna postajajo tudi mišična vlakna okoli leče, oko pa teže izostri bližnje predmete. Celo
Priprave na počitnice Zakaj gre številnim dopustnikom v času počitnic marsikaj narobe, če ne celo vse? Predvsem zato, ker se ne pripravijo na počitnice, potem pa so razočarani nad neuresničenimi pričakovanji. Priprave n
Poletni krog Dobro pripravljeni in odlične volje smo na 10. srečanju naročnikov in prijateljev revije Vzajemnost sestavili poletni vadbeni krog. Najprej se naučite vsako vajo posebej. Ko jih boste obvladali brezh
Z dobro pripravo bo hoja varna Toplejši del leta je še posebej mikaven za izlete v planine. A če hočemo pri tem zares uživati, je nujno, da se nanje dobro pripravimo, je poudaril strokovni sodelavec PZS, alpinistični inštruktor in
Praznik demokracije V resnici je prav, da imamo državljani možnost z osebnim izrekanjem potrditi ali zavrniti zakon, ki ga je sprejela večina v parlamentu. Referendum je zagotovo najbolj neposredno izražanje volje državl
