Št. 7-8, julij avgust 2012
Preveč pozabljajo (pozabljamo)
Na različnih sestankih predstavnikov upokojenskih društev sem poslušala enake ugotovitve: da vlada, ko reže pokojnine in druge pravice upokojenih, »pozablja«, kaj so ti v svojem »zaposlitvenem obdobju« prispevali za razvoj gospodarstva, socialne države, družbenega standarda. Za povečevanje tovarn so se odpovedovali delu plač, brezplačno so opravljali nadure in udarniško delo, plačevali samoprispevke za gradnjo šol, vrtcev, ambulant in še veliko več. A pri tem so vedeli, da vse to odpovedovanje in udarniško delo ne bo zaman. In res ni bilo. Danes pa ne verjamejo, da bo zavoljo tega, ker jim država jemlje, kaj bolje, so poudarili na našem srečanju v Rogaški Slatini. Upokojenci nimajo nikogar v vladi ali v njenih organih, ki bi se na pogovorih s socialnimi partnerji zavzemal zanje. Koalicijski sporazum je, vsaj kar zadeva upokojence, pozabljen; verjetno oblastniki računajo, da so (bodo) predvolilne obljube pozabili tudi upokojenci. A upravljavci države tudi pozabljajo, vsaj tako je videti, kakšne posledice ima revščina za državo in za vse državljane. Dr. Vesna Leskošek s fakultete za socialno delo, s katero smo se pogovarjali, meni, da se z revščino ne smemo kar sprijazniti. Rešitve so, le voljo je treba imeti zanje, poudarja.
»Kjer je volja, je tudi pot«, pravi pregovor, ki mu je verjeti. Kar spomnimo se, kakšne cilje smo v svojem življenju dosegli tedaj, ko smo imeli močno voljo in željo, da jih uresničimo. Spomin na uspehe in lepe dogodke ostane, pa čeprav nam lahko z leti začnejo pešati spominske sposobnosti in če se ne potrudimo, da dober spomin ohranimo tudi v pozni starosti. Zato toplo priporočam, da pozorno preberete članek o ohranjanju spomina in se po njem ravnate. Ne bo težko, pravzaprav bo zelo zanimivo. Za ohranjevanje spominskih sposobnosti pomaga kolesarjenje, vrtnarjenje, hoja – vse telesne aktivnosti pač, saj z njimi pridobivamo tudi duševno kondicijo, pa spremembe, ker vnašajo duševno svežino, in delo z računalnikom, več zelenjave v našem jedilniku, pa družabno življenje … da ne bom ponavljala vsega, kar je zapisano v omenjenem članku.
Res si s ponavljanjem bolje zapomnimo, a žal je moj prostor omejen, zato vam želim, spoštovane bralke in dragi bralci, le še to, da bi vam na to poletje (naslednja Vzajemnost bo namreč izšla šele septembra) ostali lepi spomini, četudi obeti (v mislih imam finance) niso ravno bleščeči. Da bomo videli, kako vam gre in kje ste, pa nam pošljite kako fotografijo! Tudi za spodbudo drugim, saj bomo nekaj najbolj zanimivih objavili.
Vaša urednica Marinka Levičar
Kazalo
O »vročih« temah tudi svet zavoda Svet Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje je 19. junija razpravljal o letnem dodatku za upokojence, o razdelitvi sredstev organizacijam, ki skrbijo za rekreativno in kulturno dejavnost upok
Akontacije letos ne bodo več potrebne Z valorizacijskimi količniki pokojninski zavod preračunava plače iz posameznih let, ki se upoštevajo pri izračunu pokojninske osnove. Valorizacijske količnike namreč vsako leto v uradnem listu objavi
Vaša svetovalka Milena Paulini julij 2012 Del vdovske pokojnine Bralec B. G. iz okolice Kranja sprašuje o višini dodatka vdovske pokojnine, ki ga poleg svoje starostne pokojnine dobiva po ženini smrti. Žena je umrla lani poleti, pogoje za sta
Vaš svetovalec mag. Janez Tekavc julij 2012 Dedovanje moževega sina Bralkin mož ima otroka iz prejšnjega zakona, v zdajšnjem zakonu pa ni skupnih otrok. Zakonca bi rada napisala oporoki tako, da bi po smrti enega od njiju drugi zakonec dedoval
Vaš svetovalec Dušan Bavec, univ. dipl. prav. julij 2012 Nadomestilo in dodatni zaslužek Bralec na zavodu za zaposlovanje dobiva denarno nadomestilo in ga zanima, ali bi lahko zavoljo dodatnih zaslužkov izgubil to pravico! Včasih namreč pri nekdanjem deloda
Vaš svetovalec mag. Boštjan J. Turk julij 2012 Zdraviliško zdravljenje Bralka piše, da je nedavno tega prestala dokaj zahtevno operacijo poškodovane hrbtenice. Zdravnik, ki jo je operiral, ji je omenil možnost, da ji po operaciji odobrijo tudi zdr
Družina Frelih – delo, znanje in povezanost Stari oče Jožeta Freliha starejšega se je pred 120 leti iz Vipavske doline preselil v povsem drugačno, toda prav tako osupljivo lepo Mirnsko dolino in tam zasnoval novo vejo Frelihov. Stavba ob znamen
Borza znanja ji je odprla slikarsko pot Ingrid Jakše, še pred dobrim letom sekretarka na ministrstvu za javno upravo, po poklicu sicer sociologinja, je zelo zaposlena upokojenka. »Sploh ne vem, kako sem še ne dolgo tega utegnila hoditi še v
Kolo naredi življenje popolno … Zakonca Marinka in Vinko Grčar iz Vodic sta mladostna in športna seniorja. Oba sta predana kolesarjenju, ki jima pomeni sprostitev in užitek. Že nekaj let se udeležujeta skoraj vseh kolesarskih prired
Očiščevalna moč glasbe »Ko sem knjigo Modre daljave že napisala, sem po radiu slišala za ameriškega znanstvenika dr. Oliverja Sacksa, ki raziskuje zdravilni vpliv glasbe na ljudi. Primeri iz domov za starostnike so bili naj
Bo Vir ostal le spalno naselje? Naselje Vir, ki se v najstarejši znani listini kot ze Wage prvič omenja leta 1297, se je razvilo ob nekdanji pomembni tovorni poti med Dunajem in Trstom ob mostu čez Kamniško Bistrico, kjer je bil naj
Predjamski grad - trdnjava in dom Nedaleč od Postojne sta narava in človek skozi tisočletje oblikovala svojstveno kamnito poslopje. Zdajšnjo podobo je utrdba dobila konec 16. stoletja, a o njej so poročali že leta 1202. Dandanesje pos
Pod Bavškim Grintavcem je bilo živo V gorskih zaselkih Lemovje, Črnela in Na skalah pod jugovzhodnimi pobočji Bavškega Grintavca je še sredi prejšnjega stoletja vrvelo od življenja. Trenta in stranske doline Lepene, Vrsnika, Zadnjice in
Dvanajst korakov do zdravja in vitalnosti Vitalna starost je odvisna od človekovega okolja, genov, dela, ljudi, s katerimi človek živi, in od številnih drugih dejavnikov; zelo pomembna pa je tudi vloga zdravega življenjskega sloga, načina živ
Kratke zdravstvene zanimivosti julij 2012 Nič več težav z mehurjem Okužba sečil vsaj enkrat v življenju doleti kar 80 odstotkov vseh žensk, slabi četrtini pa se uroinfekti ponavljajo vsako leto. Kronična vnetja sečil so lahko zapletena in za
Bioresonanca odkriva in zdravi številna obolenja Bioresonanca je eden najsodobnejših in najhitrejših medicinskih pregledov; je povsem neboleč, varen in brez stranskih učinkov. Ne posega v telo, ampak vse razbere iz človekovega bioenergijskega polja.
Bolezni ledvic, mehurja in sečnih kanalov Ledvice so pomemben čistilni organ, saj se skoznje pretaka na dan blizu 150 litrov krvi, ki se tu prečisti in vrača nazaj v krvni obtok. Škodljive snovi, predvsem sečnina in sečna kislina kot ostanek
Strah pred kolesom je odveč Kdaj ste nazadnje sedli na kolo? Danes? Včeraj? Morda pred mnogimi leti? Kolesarjenje ni prijazno le do okolja, ampak ima tudi ugoden učinek na zdravje. Za ohranjanje zdravja je potrebno pol ure zmern
Preveč pnevmokoknih okužb Pnevmokokna bolezen je ena najnevarnejših bolezni, ki je lahko v skrajnih primerih celo smrtna ali pa ima hude posledice z zdravje. Za okužbe so najbolj dovzetni majhni otroci, kronični bolniki in st
Spomin je naš paradiž Neomejene so zmogljivosti človekovega spomina. »Skladiščenje spominov v naših možganih je tolikšno, da lahko vsako sekundo od rojstva do smrti spravimo vanje na tisoče novih podatkov, pa še vedno osta
Tudi spomin moramo razgibavati S starostjo se spreminjajo spominske sposobnosti, kar se dogaja tudi z drugimi psihofizičnimi sposobnosti ali funkcijami. Družabno, intelektualno in rekreativno življenje po upokojitvi zagotavlja še d
Kaj zakonce drži skupaj Mnogi zakonci, tako tisti, ki se razidejo po dolgih letih skupnega življenja, pa tudi tisti, ki so kljub različnim krizam ohranili zakon, se sprašujejo, kaj je bistveni pogoj, da zakonca ostaneta skup
Zelo pomembno je pravilno dihanje Na srečanju v Baški smo bili vse dni aktivni. Naučili smo se veliko novega in ponovili tudi nekatere »stare« vaje, ki so priporočljive za redno, vsakodnevno delo. Vsaj tretjina udeležencev me je prese
Plavanje je najboljša gimnastika Vsakodnevno gibanje ali ukvarjanje s posameznimi športno-rekreativnimi aktivnostmi je pomembno zlasti za lažje in učinkovitejše opravljanje običajnih opravil ljudi v poznejših letih. To smo povezali t
Feldenkrais vadba za ramena in medenico Z leti imamo težave z rameni in kolki tudi zato, ker vse počnemo le z rokami in nogami, medtem ko naš center- medenica in ramena - miruje in je pasiven. Z izgubo sposobnosti vrtenja telesa okoli lastn
Hrana za zdravo porjavitev Sončni žarki, s katerimi si utrjujemo zdravje, so ob močnem poletnem sevanju nevarni. Zato se ne bi smeli nepremišljeno sončiti. Najbolj nespametno je ''praženje na soncu'' ter uživanje hladnih in sla
Recepti julij 2012 Hrana za dobro voljo Nekaj receptov, ki jih je Marija Merljak pripravila udeležencem našega srečanja na Krku. Solata za hormon sreče: Popražimo na trakove narezano puranje meso, ga ohladimo in po
Poletni kuharski izziv Poletje je čas počitnic, dopustov; če gostite vnuke, tudi čas igrivosti in otroške razposajenosti. Da ne bo vse skupaj izzvenelo le v duhu lenobnosti in izklopa možganov, poskrbite za kuharski izziv.
Eksotični sadeži Sredozemlja Poleti lahko v sredozemskih deželah okusite marsikaj nevsakdanjega. Dobro je poskusiti tudi kak sadež, ki ga še ne poznamo. Med takimi so sadeži opuncije, ki dozorijo na kaktusih s ploščatimi, ovalni
Izleti, potovanja, potepanja Peš, s kolesom, z avtomobilom, motorjem, avtodomom ali vlakom, nekateri z ladjo, drugi z letalom, prav vseeno je, kako. In prav vseeno je, kam se bomo odpravili med poletjem. Pomembno pa je, da za kak
Pestrost poletnega vrta Vrt se nenehno spreminja in neprestano se v njem menjavajo drobni ali velikopotezni motivi. Vedno je v njem kaj novega, drugačnega in pestrega in poletni čas ni nobena izjema. Sprehodimo se med svojim
Naj dom ne postane skladišče Red v stanovanju je pomemben za dobro počutje in varno bivanje, zato vsake toliko preverimo, ali res potrebujemo vse, kar se nam je sčasoma nabralo v njem. Kritično poglejmo naš dom z očmi obiskovalca
Ena redkih gora z ženskim imenom Razgledna Uršlja gora (1699 metrov) je najvišji vrh pogorja Plešivec, ki leži med Črno na Koroškem in Slovenj Gradcem. V različnih opisih sem zasledil, da je Uršlja gora zadnji vrh v nizu Karavank, ka
Dolenjska podzemna lepotica Da bi se ohladili v vročih dneh in občudovali čudesa narave, se lahko odpravite tudi v podzemlje. Ste že bili v Županovi jami? Najdete jo sredi gozda v bližini vasi Velike Lipljene, če se peljete od G
Veseli in nasmejani na srečanju v Baški Vsako leto je bilo na srečanju naročnikov in prijateljev Vzajemnosti veselo, letos, v Baški pa še posebej, kajti smeh in dobro voljo nam je zapovedala Marija Merljak, ki je v svojih delavnicah tudi pr
Od Mljeta do Korčule V južni Dalmaciji vabi kar nekaj privlačnih otokov. Mljet je za Slovence precej oddaljen, a ga je vredno obiskati, saj se domačini radi pohvalijo, da je to eden najbolj zelenih hrvaških otokov. Menda
