Št. 9, september 2014
Bil je eden tistih redkih letošnjih lepih poletnih dni, ko smo se sodelavke Vzajemnosti odpravile na Veliko planino. Tja gor nas je že dalj časa vabil naš dolgoletni naročnik Peter Erjavšek in eden najstarejših tamkajšnjih planšarjev.
Veliko planino vsako leto obišče veliko turistov, med njimi precej tujcev in tudi ob našem obisku jih je bilo kar nekaj, ki so raziskovali ta del Kamniških Alp. Tako kot me, so bili najbolj navdušeni nad življenjem v pastirski vasi. Mnogi se ustavijo pri prijaznem in vedno nasmejanem pastirju Petru, pojedo kislo mleko ali si kupijo sir za domov. Sprašujejo ga o pastirskem življenju, ki je povsem drugačno od tistega v dolini. Peter, ki si nadene tudi pravo pastirsko opravo, rad pove svojo zgodbo; zaupal jo je tudi nam. Z njo začenjamo novo rubriko Na obisku pri naših bralcih. Če imate tudi vi zanimivo življenjsko zgodbo, se ukvarjate z zanimivim ali nenavadnim konjičkom, sporočite nam, morda že naslednji mesec obiščemo prav vas.
Prepričana sem, da je med vami veliko zanimivih in optimističnih ljudi, kakršen je pastir Peter Erjavšek. V naši družbi je že nekaj časa čutiti pesimizem, ki nas vse bolj hromi in duši. Potrebujemo dobre zglede, ki nas bodi odvrnili od temačnih misli in nam pokazali, da so okrog nas tudi lepe stvari, pa smo zanje največkrat slepi. Mnogi šele na jesen življenja zaživijo, saj se lahko ukvarjajo s stvarmi, za katere prej ni bilo časa. Tudi Peter je na planino začel redno zahajati, ko se je upokojil. Gorski zrak in planšarija mu očitno dobro deneta, saj je čil in zdrav ter dobro skriva svoja leta. Predvsem pa je zadovoljen človek.
Zdravje je za mnoge največja vrednota, vendar se moramo zanj potruditi, da ga ohranimo čim dlje. V Vzajemnosti boste v vsaki številki našli koristne nasvete, kako ostati čili in zdravi tudi v zrelih letih. Toda včasih nas vendarle presenetita poškodba ali nenadna bolezen. Kako ravnati v takih primerih, pišemo v tokratni številki. Po nekaterih podatkih vsak tretji prebivalec, starejši od 65 let, pade vsaj enkrat na leto. Zato moramo poskrbeti, da se padcev kar se da obvarujemo; če pa že pride do njih, je pomembna ne le hitra, temveč tudi pravilna pomoč.
Želim vam zdravo in prijetno jesen.
Kazalo
Manj ali več solidarnosti? V razpravah o sodelovanju v novi vladi je bilo veliko besed namenjenih uvedbi »socialne kapice«.
Pri letnem dodatku le o postopkovnih vprašanjih Ali je ustavno sodišče presojalo ustavnost določb zakona za uravnoteženje javnih financ?
Najpomembneje je, da so stranke zadovoljne Najpomembneje je, da so stranke zadovoljne Območna enota Novo mesto je med manjšimi enotami Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije (ZPIZ), v kateri 33 uslužbenk dela v treh oddelki
Vaša svetovalka – Milena Paulini – september 2014 Delna pokojnina Bralec A. K. iz Grosuplja razmišlja o tem, da bi po izpolnitvi pogojev za starostno pokojnino decembra letos, ko bo dopolnil 40 let pokojninske dobe ter starost 59 let in 2 meseca, še
Vaš svetovalec – Boštjan J. Turk – september 2014 Oglaševanje zdravil Bralka je v medijih zaznala povečano oglaševanje zdravil, kar je sicer ne moti, zmotilo pa jo je, da študenti hodijo po stanovanjih z različnimi prospekti o novih zdravilih in pre
Vaš svetovalec – Dušan Bavec – september 2014 Poskusno delo in odpravnina Bralca so obvestili, da bo premeščen na drugo delovno mesto, na katerem mu bodo v podpis dali novo pogodbo o zaposlitvi. Skrbi ga, ali bo pogodba vsebovala tudi klavzulo o
Vaš svetovalec – Mag. Janez Tekavc – september 2014 Obnova v večstanovanjski hiši Bralka je lastnica stanovanja v večstanovanjski hiši, ki je potrebna obnove. Za obnovitev strehe in fasade je upravnik že pridobil po eno ponudbo izvajalcev, kar pa se
Pridružite se nam v programih aktivnega staranja Vsi starejši se bojimo časa, ko bomo postali odvisni od pomoči svojih otrok, sosedov, plačanih oskrbovalcev. Skrbi nas, kako se bodo otroci odzivali na naše potrebe, ali bomo imeli dovolj sredstev, da
Slovenija proti EU pri pravicah starejših V New Yorku se je v začetku meseca avgusta sestala odprta delovna skupina Združenih narodov, ki se ukvarja s staranjem, in med drugim razpravljala o morebitnem sprejetju konvencije o človekovih pravic
Smeli načrti za v prihodnje V drugi polovici avgusta je bil v hotelu Delfin v Izoli zbor članov, ki se ga je udeležilo 59 predstavnikov pokrajinskih zvez in delegatov. Predsednica ZDUS dr. Mateja Kožuh Novak je dejala: »Leto 201
Seniorsko gibanje v godbeništvu Kulturno udejstvovanje starejše generacije pomeni velik prispevek k celotnemu kulturnemu življenju in ustvarjalnosti vse družbe. Aktivno vključevanje starejših v kulturo je pozitivno za posameznika in
Vodebovi »rešujejo« slavo Šuštarskega mostu Priimek Vodeb je zaščitni znak za čevljarsko obrt, za katero pa se mladi, žal, odločajo le poredko. V Ljubljani pa je bilo nekoč na obeh straneh Ljubljanice veliko čevljarjev, a zdaj so tam le še Vode
Kdor rad leti in pleše, ima več od življenja To je življenjsko prepričanje, ki ga rad pove in ki ga tudi dosledno živi Janez Leskošek, ki ga kličejo Janko. Vse do svojega 76. leta je imel veljavno letalsko licenco in še lani, pri štiriinosemdese
Žlahtna vezilja kulture Marjanca Dobnikar je med prebivalci Podutika in okoliških krajev znana po skrbi za to, da je umetniška kultura v kraju vedno na zavidljivi ravni. In to že 29 polnih let. Zasnovala, povezovala ali vodi
Stoletni Notranjec s Koroške ceste Med devetimi občani, starejšimi od sto let, ki živijo na območju upravne enote Kranj, je tudi Stane Podlogar s Koroške ceste 14 v Kranju. Po njegovi fizični kondiciji, ko leže po nekaj stokrat dvigne
Pastir Peter Zagotovo nimamo veliko naročnikov, h katerim bi se odpravili na obisk tako visoko v hribe. Velika planina, planota v Kamniško –Savinjskih Alpah se namreč razprostira na dobrih 1500 metrih nadmorske vi
Življenje s pesmijo Fanika Požek že od leta 1962 piše besedila za narodno zabavno glasbo. Uglasbenih pa je že več kot 600, za marsikaterega izmed njih je prejela nagrado. Pisala pa je tudi kratke zgodbe in scenarije. N
Bogata beneška preteklost nekdanjega otoškega mesteca Samo dejstvo, da sva se z upokojenim novinarjem RTV Koper – Capodistria in krajevnim zgodovinarjem Silvanom Savom srečala na sedežu Italijanske samoupravne narodne skupnosti v Manziolijevi palači v st
Nenavadna pot Josipa Moravca Vedno me je vznemirjala preteklost Idrije, zlasti rudnika živega srebra, pa socialne razmere, ustvarjalnost in duhovitost ljudi ter življenjske poti njihovih prednikov. Po materini smrti sem se bolj z
Junaški upor prebivalcev Varšave Varšavska vstaja, kot so poimenovali herojski upor prebivalcev Varšave med 2. svetovno vojno, je postala simbol vseljudskega upora. Vstaja se je začela 1. avgusta 1944, končala pa 2. oktobra 1944. V b
Zagovornik staroslovenskih idealov Pravnik, politik in pisatelj Luka Svetec je kot politik v kranjskem deželnem zboru prvi govoril samo slovensko. Vanj je bil prvič izvoljen leta 1862, ko je zastopal sodne okraje Kočevje, Ribnica in Ve
Prva pomoč naj bo vedno pri roki Po nekaterih podatkih kar vsak tretji prebivalec, starejši od 65 let, pade vaj enkrat na leto. Pri tem je zelo pomembno to, zakaj je prišlo do padca. Če se kdo zgrudi zaradi bolečine v prsih, v trebuh
Okužbe s herpes virusi in pasovec Za viruse je značilno, da po okužbi ostanejo vse življenje v organizmu, in to v živčnih celicah, ob padcu odpornosti (denimo ob slabi prehrani, psihični obremenitvi, težji bolezni ali zdravljenju s ci
Zobna ščetka ni dovolj Da bi zobe obdržali do konca svojega življenja (ali pa vsaj čim dlje), je pomembna kakovostna in temeljita ustna higiena. Govorili so nam, da moramo uporabljati mehko ščetko in ščetkati od rdečega pro
Dva obraza iste bolezni Naročnica Vzajemnosti me je prosila, da bi sprejela v obravnavo njenega vnuka. Star je 30 let, je močno depresiven, leži doma v postelji in se slabo počuti. Osebna zdravnica je potrdila diagnozo depre
Spomin je odvisen od pozabljanja Če vprašate starejše, kateri duševni procesi jim povzročajo največ preglavic, bodo verjetno odgovorili »spomin«. Nad slabim spominom se najbolj pritožujejo, kvečjemu še nad prepočasnimi reakcijami. P
Vrat in poravnava zgornjega dela hrbta Današnje vaje so stare več kot prvi človekovi zapisi, njihov učinek pa je neštetokrat preverjen. Vaj se lotite pravilno, z občutkom in po svojih sposobnostih, njihov učinek pa se bo pokazal praktično
Iz mamine kuhinje še diši Drage bralke in bralci, še naprej vas vabimo k sodelovanju. Pošljite nam katerega od čim bolj izvirnih receptov jedi, ki so jih kuhale vaše mame, tete in babice, na naslov: Uredništvo Vzajemnosti, Dun
Da bo korak bolj poskočen Strokovnjaki pravijo, da sta jutranji sprehod ali rekreacija na zraku najbolj krepčilna, poživljajoča za telo in za možgane. Ob tem se kaže spomniti reka, da je vreme vedno primerno za aktivnosti v na
Recepti Pečen krompir z zeliščno skuto Potrebujemo: 8 - 10 srednje velikih krompirjev, sol, 250 g skute, sveža zelišča (drobnjak, peteršilj, timijan ali pehtran). Priprava Krompirje enake velikosti temelji
Bazilika, dobra misel in majaron Tri začimbe, ki se razumejo s paradižnikom - kolikor ga je še ostalo na vrtu. Bazilik poznamo več vrst in podvrst, celo take z rdečkastimi listi, vse pa imajo zelo podoben vonj. Dobra misel je lepo s
Vlagajmo v zdravje, da bomo zdravi čim dlje Samo Fakin
V deželi don Kihota, Dalija in Gaudija Že dolgo je v meni tlela želja, da bi obiskala to opevano deželo, da bi vdihnila njen topli zrak in pogledala v španske oči. In ko se mi je končno ponudila priložnost, da jo doživim, sem rekla – Špani
Prekrasen razgled s Konja Kamniško-Savinjske Alpe dobesedno kipijo kvišku. Razbrazdani in izpostavljeni vrhovi segajo pod nebo, med vrhovi pa so vrezane ozke doline. Po njih teko potoki, ki se v obliki zvezde vsak v svojo smer
Orjaški dežen je strupen! Orjaški dežen (Heracleum mantegazzianum) je strupena kobulnica, ki se ji kaže na daleč ogniti, saj že najmanjši stik s sokom te rastline povzroči pordelost kože in srbečico, ob izpostavljenosti sončni
Pahljačasti in okrogli javori Javorov rod, same listnate olesenele rastline, je zelo pester in najprej opazimo njihovo raznovrstnost po obliki listov in razraslosti krošenj. Z več kot sto vrstami javor domuje le na severni polobli
Pravilno nastavljen sedež je zelo pomemben Pogosto pravimo, da bodo naše ceste varne šele takrat, ko bomo iz prometa izločili človeški dejavnik. To bo, ko bodo avtomobili vozili sami, zaznavali ovire na cesti in se »pogovarjali« s cestno infra
Namesto v kino kar pred računalnik Glasbo po navadi poslušamo tako, da prižgemo radio, vstavimo CD plošček ali se odločimo za koncert. Ko si želimo ogledati film, pa prižgemo televizijo ali obiščemo kinematograf. Nekaj povsem vsakdanje
Niso vsi odpadki enaki Ste vedeli, da v Sloveniji na leto zberemo 800.000 ton odpadkov? Pravilno ločevanje odpadkov ni le dokaz ekološke osveščenosti, ampak je tudi stroškovno pomembno početje, saj nas bo slej ko prej dolet
Nove barve starega doma Opremljamo stanovanje.
Shranjevanje poletnih spominov S počitnic in potovanj prinesemo različne spominke...
Novodobno evropsko plemstvo Prerivanje politikov, kdo bo zasedel katerega od evropskih stolčkov, je pravzaprav neokusno, skregano z vsem, kar naj bi pomenilo ukvarjanje s politiko. Tisti, ki se je odločil, da bo s svojim delovan
